Ini 5 Camilan Sehat Bisa Tingkatkan Imun Tubuh Agar Terhindar Dari Virus Corona

Ini 5 Camilan Sehat Bisa Tingkatkan Imun Tubuh Agar Terhindar Dari Virus Corona

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini camilan sehat yang bisa tingkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari Virus Corona.

Selama pandemi Virus Corona, masyarakat diimbau untuk menjaga kesehatan serta kebersihan dan mengurangi kegiatan di luar.

Tak terkecuali memperhatikan sistem imun atau meningkatkan kekebalan tubuh.

Untuk itu, masyarakat disarankan mengkonsumsi makanan bergizi dan memperhatikan nutrisi di dalamnya.

• 5 Rekomendasi Drakor Terbaru dan Terbaik di Netflix: Crash Landing On You hingga Hi Bye Mama

• Betrand Peto Kikuk Ditanya Soal Naksir Cewek, Ruben Onsu Pasang Badan: Ga Boleh yang Gitu-gitu Dulu

• Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Bereaksi Disinggung Soal Donasi Lawan Corona: Sebenarnya Bukan Riya

• Sinopsis A Hard Day, Film Korea Tayang di Movievaganza Trans 7 Sore Ini Jam 17.30 WIB

Berikut 5 camilan sehat yang bisa meningkatkan imunitas:

1. Ubi

Ubi mengandung senyawa nabati yang bisa diubah menjadi vitamin A oleh tubuh.

Vitamin A sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, selaput lendir di lapisan usus, dan kadar darah.

Kekurangan vitamin A bisa membuat kita rentan sakit karena turunnya daya tahan tubuh.

2. Yoghurt

Yoghurt mengandung vitamin D yang bisa mengatur sistem kekebalan tubuh.

Minuman fermentasi ini juga mengandung probiotik yang bermanfaatn untuk meningkatkan sistem kekebalan, sistem pencernaan.

3. Almond

Almond mengandung vitamin B dan vitamin E.