Ngaku Pernah Alami Depresi, Wulan Guritno Atasi dengan Meditasi dan Tadarus Alquran

TRIBUNJATENG.COM, JAKARTA - Wulan Guritno mengatakan, dirinya pernah mengalami depresi.

Wulan membeberkan caranya mengatasi depresi saat melakukan Instagram Live bersama Flix Cinema, Jumat (8/5/2020).

"Aku sempat mengalami down dan depresi.

• Harta dan Keluarga Ditinggalkan, Mantan Pendeta Ini Jadi Tukang Bersih Kubur dan Muadzin di Kebumen

• Innalillahi Wa Innailaihi Rojiun, Kecelakaan Mobil Avanza Putih Tertabrak Kereta Api, 3 Orang Tewas

• Pilu, Bocah 8 Tahun Dijemput untuk Karantina: Pakaian yang Dibawa Menyembul dari Kresek Indomaret

• Raka Korban Begal Motor Teriak Minta Tolong, Pelaku Tewas Seusai Dihajar Massa

Pasti ada naik turunnya.

Ada titik di mana kita semangat, kita bingung, tiba-tiba ketakutan.

Tiba-tiba semangat lagi, tiba-tiba depresi.

Karena ya kebingungan akan semua kalo dijelasin juga panjang," ujar Wulan.

Wulan sangat yakin semua orang tentu memiliki masalahnya masing-masing.

Untuk mengurangi ganguan depresi, artis kelahiran 14 April 1982 ini memilih untuk mengikuti meditasi.

"Semua orang punya masalah dan kehidupan masing-masing jadi akhirnya itu ikut meditasi," katanya.

Bukan hanya itu, setelah melakukan meditasi, ibu tiga anak ini langsung melanjutkan dengan kegiatan tadarusan.

"Setelah itu aku juga mulai ikutan tadarusan.

Tapi tadarusan yang lebih ke filosofis," ujar Wulan.

Kegiatan tadarus yang dilakukan Wulan lebih kepada pengajaran arti huruf-huruf Alquran dan filosofi Islam.

"Arti setiap huruf, arti setiap kata gitu.

Jadi akhirnya ya sudah aku setiap habis meditasi aku tadarusan itu sama ada kelompok aku namanya pengajian Sakinah," katanya.

Selain itu, artis yang berdarah Jawa-Inggris ini juga memiliki keinginan untuk membaca surah dan menghatamkan Alquran.

"Artinya gini sebenarnya aku pengin tuh baca juz-juz surah pendek Alquran, namatin (khatam) Alquran," ujar Wulan. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Meditasi dan Tadarus, Cara Wulan Guritno Atasi Depresi"

• Igun Ungkap Rahasia Ruben Onsu Pindah Rumah ke Pondok Indah, Ternyata Punya Helikopter Pribadi

• Romantis, Didi Kempot Bisiki Yan Vellia Kalau Lagu Ini Khusus Untuknya, Satu-satunya Lagu Buat Istri

• Sales Wanita Nakal Mendadak Jadi Jutawan, Bikin Babak Belur Perusahaan Ban Purwokerto Rp 475 Juta

• Ada Bercak Merah di Celana Arfin Si Pelaku Pencabulan Anak saat Ditangkap 2 Jam Setelah Kejadian