Ternyata Warna Kuku Bisa Menunjukkan Kondisi Kesehatan Kita

TRIBUNJATENG.COM - Kuku kita pada umumnya memiliki warna putih atau bening.

Akan tetapi, karena kebiasaan tertentu seperti mengecat kuku, warna kuku bisa berubah.

Jika warna kuku menunjukkan perubahan tanpa kita ketahui, bisa jadi kita mempunyai masalah pada kondisi kesehatan kita.

• Viral Penjual Online Roti Pisang Rugi Banyak karena Pembeli Salah Tulis 1/2 Jadi 12

• Duduk Perkara Anak Robohkan Rumah Sendiri Ketimbang Ditempati Ibu Kandung di Ponorogo

• Ratusan Mantan Pengurus & Sesepuh Golkar Pindah Dukungan dari Fadia ke Petahana Pilkada Pekalongan

• Saat Laeli Kelelahan Setelah Mutilasi Tahap Pertama, Fajri Lakukan Ini di Samping Jasad Korban

Hal itu dibenarkan oleh ahli gizi asal Australia, Fiona Tuck.

Ia mengungkap, segala perubahan pada kuku bisa menandakan adanya masalah kesehatan di tubuh.

Menurut dia, warna kuku mencerminkan kondisi bagian dalam tubuh kita.

Namun perubahan pada kuku butuh waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan.

"Kondisi kuku dapat memberi tahu apakah seseorang kekurangan nutrisi tertentu, seperti zat besi atau seng, apakah ada sesuatu yang lebih parah atau faktor luar yang merusak kuku," ujar Fiona kepada Daily Mail Australia.

Ia juga menekankan pentingnya melihat seluruh kuku di tangan, tidak hanya satu bagian.

Perubahan pada kuku yang menunjukkan masalah kesehatan dijelaskan oleh Fiona sebagai berikut:

1. Bintik atau garis putih

Banyak orang mengalami bintik-bintik putih pada kuku, yang merupakan indikasi kekurangan seng atau kalsium.

"Ini akan terlihat seperti bintik-bintik kecil atau garis putih di kuku.

Jika semua kuku kita seperti ini, tandanya kita tidak mendapatkan seng atau kalsium dalam jumlah cukup," katanya.

Untuk mengatasinya, kita bisa mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung seng dan kalsium.