Cara Mengatasi Sesak Napas Akibat Asam Lambung hingga Pencegahannya

- Napas baunya tak sedap

Sesak napas akibat asam lambung biasanya kambuh selama tidur atau setelah makan besar.

Mengatasi Sesak Napas Akibat Asam Lambung

Cara mengatasi sesak napas akibat asam lambung salah satunya dengan melakukan perubahan gaya hidup, menjaga pola makan sehat, dan minum obat.

Perubahan gaya hidup untuk mengatasi asam lambung di antaranya:

- Menjaga berat badan tetap ideal

- Setop merokok

- Mengangkat kepala saat tidur

- Tidak menggunakan pakaian ketat, ikat pinggang, atau aksesori yang menekan bagian perut

Sedangkan pola makan untuk mengatasi asam lambung yakni:

- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang

- Tidak berbaring atau tidur dalam waktu kurang dari tiga jam setelah makan

- Mengidentifikasi dan menghindari makanan pemicu asam lambung kambuh

- Mengurangi atau menghindari alkohol

- Makan dengan porsi kecil dan lebih sering ketimbang biasanya