Cara Menyeimbangkan Asam Lambung Penyebab Maag, Ini Makanan yang Bisa Dikonsumsi

Cara Menyeimbangkan Asam Lambung Penyebab Maag, Ini Makanan yang Bisa Dikonsumsi

TRIBUNJATENG.COM - Tingkat asam lambung yang rendah juga berpengaruh buruk untuk kesehatan.

Pasalnya, rendahnya asam lambung bisa menyebabkan tubuh rentan terhadap infeksi.

Selain itu, asam lambung yang terlalu rendah juga bisa memicu maag, mual, refluks asam, osteoporosis, asma, radang sendi, dan sebagainya.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Baca juga: Arya Saloka Tanya Nagita Slavina Pilih Raffi Ahmad atau Dirinya, Raffi Sewot Dengar Jawaban Gigi

Baca juga: Ikatan Cinta Malam Ini 18 Februari: Andin Bingung Lihat Perubahan Sikap Aldebaran Beda dari Biasanya

Baca juga: 10 Bahan Alami yang Bermanfaat Mengencerkan Darah, Kurangi Risiko Komplikasi Pengentalan Darah

Baca juga: Reaksi Chacha Frederica Lihat Rumah Dinas Bupati Kendal yang Akan Ditempati, Minta Satu Perubahan

Merangkum laman Healthline dan Medical News, berikut cara alami meningkatkan asam lambung:

1. Kunyah makanan pelan-pelan

Cara sederhana untuk meningkatkan kadar asam lambung adalah dengan mengunyah makanan secara prlahan agar makanan benar-benar lembut saat dicerna.

Selain itu, mengunyah makanan secara perlahan juga membantu merangsang enzim pencernaan, yang membantu menyeimbangkan asam lambung.

2. Makan jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan lambung akibat asam lambung yang rendah.

Selain itu, jahe juga bisa mengatasi mual, sakit perut, dan gangguan pencernaan, yang merupakan pemicu asam lambung.

Jahe juga dapat merangsang produksi dan sekresi enzim pencernaan esensial dan meningkatkan pergerakan melalui usus.

3. Minum sari cuka apel

Cuka sari apel merupakan cairan fermentasi yang terbuat dari apel, bakteri, dan ragi yang dihancurkan.