Lima Hal Mudah Jaga Saturasi Oksigen di Tengah Pandemi Covid-19

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Saturasi oksigen makin sering kita dengar berbarengan dengan pandemi Covid-19.

Saturasi oksigen adalah kadar oksigen dalam dalam darah.

Kadar oksigen dikatakan normal di kisaran 95-100 persen.

Untuk mengetahui satursi oksigen, caranya sangat mudah.

Menggunakan alat yang disebut oximeter, Anda cukup menjepitkan ujung jari selama beberapa detik ke alat tersebut.

Pada beberapa orang yang mengidap penyakit, misalnya paru-paru, saturasi oksigen bisa lebih rendah.

Di kisaran 90 persen hingga 94 persen.

Sedangkan nilai di bawah itu dikategorikan hipoksia atau kekurangan oksigen.

Jika Anda mengalami hipoksia, maka Anda harus segera mendapatkan bantuan oksigen untuk tubuh Anda, agar tubuh masih bisa berfungsi dengan baik.

Selain itu, Anda juga perlu memeriksakan diri untuk mengetahui jika adan gangguan pada organ lain yang menyebabkan turunnya kadar oksigen.

Oksigen sangat penting untuk mengganti sel yang rusak, memberi asupan energi, mendukung sistem imun, dan berbagai manfaat lainnya.

Maka dari itu sangat penting untuk menjaga kadar oksigen di dalam darah.

Saturasi oksigen sangat bergantung terhadap tiga hal.

Tiga hal tersebut adalah kadar oksigen di udara yang Anda hirup, fungsi paru, dan sistem peredaran darah yang optimal.

Untuk menunjang hal tersebut, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan di rumah untuk meningkatkan kadar oksigen dalam darah.