Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Sehat Tidak Sakit-sakitan: Hindari 4 Jenis Makanan Ini!

TRIBUNJATENG.COM - Mencegah lebih baik daripada mengobati.

Karena itu, hidup sehat menjadi pilihan utama saat ini agar kita terhindar dari berbagai penyakit.

Apalagi di masa pendemi  Covid-19seperti sekarang, pola hidup sehat sangat penting.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar memberikan resep supaya tubuh tak gampang sakit-sakitan.

dr Zaidul Akbar memberikan empat makanan yang harus dihindari supaya tubuh tak mudah sakit.

hal yang pertama ialah hidari gula.

dr Zaidul Akbar menjelaskan ada gula yang paling berat yang harus dihidari.

Gula berat tersebut ialah gula pasir.

"Kalau kita mau sehat mulai sekarang maka kurangilah gula yang paling berat namanya gula pasir itu yang pertama," ujarnya.

Selain itu lanjutnya, ada gula lain yang harus dihindari selain gula pasir.

Gula ini kata dr Zaidul Akbar ialah gula yang terdapat dari nasi putih.

"Yang kedua apa? gula yang sederhana yang tidak kalah beratnya yaitu apa? nasi putih," tambahnya.

dr Zaidul Akbar menambahkan ada produk lain yang harus dihindari supaya tubuh tak mudah sakit.

Yang ketiga adalah tepung.

"Yang ketiga apa? kita tidak perlu banyak tepung-tepung yang gluten, yang indeks glikemiknya tinggi yaitu  tepung dari terigu kita gak butuh banyak itu," katanya.