Menu Diet Golongan Darah, Simak! Mungkin Selama Ini Pola Dietmu Tak Sesuai Golongan Darahmu

Golongan darah B disebut juga dengan golongan nomad.

Bisa dibilang, pola makannya cukup seimbang antara hewani dan nabati.

Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi makanan berbasis sayuran hijau, telur, daging, dan produk susu.

Sedangkan, mereka harus menghindari makanan dari ayam, jagung, tomat, gandum, dan wijen.

Golongan Darah AB

Sama seperti golongan darah B, golongan darah AB juga cukup seimbang antara anjuran makanan nabati dan hewaninya.

Namun, jenisnya saja yang berbeda. Golongan darah AB alias golongan “enigma” disarankan untuk banyak menyantap hidangan laut, tahu, produk susu, dan sayuran hijau.

Golongan Darah O

Inilah golongan darah tertua sehingga sering disebut dengan golongan “hunter” alias pemburu.

Orang bergolongan darah O disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan produk hewani seperti daging, unggas, dan ikan.

Nah, sekarang Anda sudah mengetahui makanan apa saja yang dianjurkan untuk dikonsumsi dan dihindari oleh masing-masing golongan darah. (*)

Artikel ini sudah pernah tayang di Grid.id dengan judul asli Cara Diet Sehat Menurut Golongan Darah, Jangan Sampai Salah Langkah!