Hati-hati Konsumsi Jahe Berlebihan Bisa Timbulkan Efek Samping bagi Kesehatan

TRIBUNJATENG.COM - Berikut efek samping yang ditimbulkan jika konsumsi jahe berlebihan.

Tanaman jahe beberapa tahun ini cukup populer di masyarakat.

Jahe banyak dikonsumsi karena manfaatnya yang banyak untuk kesehatan.

Mulai dari menyembuhkan mual, batuk, flu, meningkatkan imun serta menjaga kesehatan jantung.

Baca juga: 7 Manfaat Rebusan Jahe Kunyit Bantu Tingkatkan Imun

Baca juga: 11 Manfaat Rebusan Jahe yang Sudah Dibuktikan Sejak Zaman Dulu

Baca juga: Manfaat Rebusan Jahe Untuk Mengusir Masuk Angin, Ini Resep dan Panduan Mengolahnya

Baca juga: Ramuan Jahe Bisa Sembuhkan Radang Tenggorokan, Begini Cara Buatnya

Tak heran jika tumbuhan rimpang ini mendapat tanaman sejuta manfaat.

Namun siapa sangka, jahe juga bisa menimbulkan efek samping buruk jika dikonsusmi secara berlebihan.

Terlebih bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan atau penyakit.

Seperti diabetes dan kelaianan darah.

Sehingga perlu batasan untuk mengonsumsi jahe.

Berikut efek samping yang ditimbulkan jika mengonsumsi jahe secara berlebihan.

1. Hipoglikemia

Jahe memang memiliki manfaat untuk menurunkan gula darah yang tinggi yang memicu penyakit diabetes.

Meskipun begitu, orang yang memiliki penyakit diabetes dilarang mengonsumsi jahe berlebihan.

Hal ini bisa memicu Hipoglikemia atau penurunan gula darah secara drastis.

Jahe juga bisa mempengaruhi konerja obat diabetes dan meningkatkan kadar insulin.

Baiknya penderita diabetes berkonsultasi pada dokter jika ingin mengonsumsi jahe.

2. Memperngaruhi Kinerja Jantung

Meskipun jahe baik untuk merawat kesehatan jantung, namun konsumsi yang berlebih tidaklah baik.

Jahe dosis tinggi bisa memperburuk kondisi jantung serta menyebabkan detak jantung tidak teratur.

3. Pendarahan

Jahe memiliki kandungan senyawa anti-platelet.

Sehingga mengonsumsi jahe berlebihan bisa menyebabkan pendarahan.

Apalagi bagi perempuan yang sedang menstruasi, akan memicu pendarahan cukup banyak.

Meskipun jahe bisa meredakan nyeri saat haid, namun jangan konsumsi secara berlebihan.

4. Memicu gas di perut

Jahe memang baik untuk pencernaan karena bisa mengobati sejumlah gangguan yang terjadi.

Akan tetapi, jahe juga memiliki efek samping menimbulkan gas dan kembung.

Menurut National Center For Complementary and Integrative Health jahe berdampak pada sitem pencernaan dengan terjadinya penumpukan gas.

5. Gangguan Kehamilan hingga keguguran

Mengonsumsi jahe bagi ibu hamil dapat meningkatkan resiko keguguran.

Meskipun jahe bisa mengurangi mual morning sick, namun lebih baik konsultasi dulu dengan dokter.

Terlebih bagi masa kandungan yang masih muda.

Konsumsi jahe yang diperbolehkan dalam sehari cukup 4 gram saja.

Jika melebihi batasan itu maka akan menyebabkan sejumlah penyakit lain.

Bahkan memperparah suatu penyakit. (*)