Ini 5 Manfaat Jambu Air, Cegah Kanker hingga Diabetes

TRIBUNJATENG.COM - Rasanya yang manis dan segar, buah jambu air ternyara memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah yang rata-rata berwarna merah cerah ini memiliki kandungan yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker serta ada kandungan yang bisa menghindari seseorang terkena jantung atau stroke.

Di saat pandemi Covid-19 seperti ini, buah jambu air ternyata juga memiliki kandungan yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Dilansir dari Kontan.Id, buah jambu air merah kaya akan mineral dan vitamin. Berikut manfaat buah jambu air merah untuk kesehatan yang jarang diketahui. 

Tanaman jambu air merah banyak dijumpai di halaman rumah atau kebun. Untuk di kawasan perkotaan, tanaman jambu air merah banyak ditanam di dalam pot. 

Biasanya buah jambu air merah dijadikan campuran rujak buah. Namun, tidak sedikit orang yang lebih senang mengonsumsi buah jambu air merah secara langsung. 

Bila matang sempurna, buah jambu air merah memiliki citarasa manis dan segar. 

Sekadar info, tanaman jambu air merah merupakan tanaman yang banyak tersebar di kawasan Asia Tenggara.

Kandungan buah jambu air merah 

Buah jambu air merah tidak hanya lezat tapi juga kaya akan nutrisi dan vitamin. Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah-Buahan karya Dayat Suryana, buah jambu air merah kaya akan vitamin C, A, serat, kalium, kalsium, thiamin, niacin, dan besi. 

Kandungan tersebut membuat buah jambu air merah memberikan manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan. 

Manfaat buah jambu air merah 

Buah jambu air merah merupakan buah musiman. Artinya, Anda akan menjumpai buah jambu air merah di bulan tertentu. 

buah jambu air ()
Bila masa panen tiba, Anda bisa membeli buah jambu air merah di pasar tradisional atau pasar modern. 

Berikut manfaat jambu air merah untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.