Cara Mudah Mencerahkan Kulit Wajah, Ini 7 Langkahnya, Bisa Dicoba di Rumah

Membiarkan kulit terekspos asap rokok akan membuat kulit wajah terpapar segala racun kimia. 

Merokok meningkatkan stres oksidatif di sel kulit, yang seiring waktu akan menyebabkan penuaan dini pada kulit.

Berhenti merokok dapat membuat kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.

Melansir Hello Sehat, sebuah studi menemukan bahwa setiap 10 tahun merokok akan membuat seseorang lebih tua 2,5 tahun dari usia sebenarnya.

Hal itu terjadi karena kebiasaan merokok dapat menyempitkan pembuluh darah di lapisan terluar kulit, yang pada akhirnya dapat merusak aliran darah.

Aliran darah yang tidak lancar membuat kulit tidak dapat menerima oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan dengan maksimal.

3. Menerapkan pola makan sehat 

Usahakan menerapkan pola makan sehat dan seimbang dengan menambah konsumsi sayur dan buah. 

Sayur dan buah akan memberikan tubuh kita asupan vitamin dan antioksidan yang cukup untuk kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Menurut Mayo Clinic, pola makan tinggi lemak sehat dan mengurangi makanan olahan tinggi pengawet juga bisa membantu kulit tampak lebih sehat dan cerah.

4. Mengeksfoliasi wajah 

Menurut ahli kimia senior di laboratorium kecantikan Good Housekeeping, Sabina Wizemann, melakukan eksfoliasi adalah salah satu cara mencerahkan kulit wajah terbaik. Eksfoliasi dapat membantu meningkatkan kilau dan mencerahkan kulit baik secara langsung maupun jangka panjang. 

Sayangnya, banyak orang melewatkan perawatan eksfoliasi.

Eksfoliasi dapat menjadi salah satu cara mencerahkan kulit wajah karena dalam prosesnya mengangkat sel-sel kulit mati dari lapisan terluar kulit sehingga permukaan kulit lebih halus dan cerah, serta memantulkan cahaya.

Kita bisa melakukan eksfoliasi fisik, misalnya menggunakan scrub wajah, dua hingga tiga kali seminggu.