Cara Teh Hijau Membantu Menurunkan Berat Badan, Ini 6 Manfaat Memasukkan Teh Hijau sebagai Menu Diet

Namun, tampaknya teh hijau tidak memberi efek nyata pada makanan yang kita asup sepanjang hari.

Namun, pada akhirnya teh hijau untuk diet tentu tak dapat bekerja sendiri.

Untuk mendapatkan hasil optimal dalam menurunkan berat badan, penting untuk megnombinasikannya dengan strategi lainnya, seperti makan lebih banyak protein dan memangkas asupan karbohidrat.

Perhatikan pula pola hidup kita secara keseluruhan, misalnya dengan memperbanyak aktivitas fisik, mengurangi stres, hingga rutin tidur cukup. Terlepas dari manfaat teh hijau untuk diet, mengonsumsi minuman ini juga baik untuk kesehatan karena berbagai alasan lainnya. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Alasan Mencoba Teh Hijau untuk Diet