Breaking News:

Ibu dan Anak

Buah Jambu Biji Kaya Manfaat Untuk Ibu Hamil dan Janin yang Sehat

Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan energi yang sangat menyehatkan untuk dikonsumsi.

Penulis: Alifia Yumna Amri | Editor: abduh imanulhaq
Thinkstockphotos
JAMBU BIJI 

Penulis: Alifia Yumna Amri

TRIBUNJATENG.COM – Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan energi yang sangat menyehatkan untuk dikonsumsi.

Berbagai macam kandungan dan  gizi yang di butuhkan oleh tubuh terkandung dalam buah-buahan dan sayuran, khsusunya buah jambu biji.

Buah jambu biji dengan berat 100 gram mengandung sebanyak 87 mg vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Baca juga: Ratusan Nama Bayi Laki-Laki Modern Penuh Arti

Baca juga: Cara Ampuh Hilangkan Mual Pada Ibu Hamil di Pagi dan Malam Hari

Baca juga: 10 Manfaat Bengkoang Menjaga Ibu Hamil dan Bayi Tumbuh Sehat

Baca juga: Kumpulan Nama Bayi Laki-Laki Bahasa Turki dengan Arti yang Gagah dan Tangguh

Bagi ibu hamil, jumlah kandungan vitamin C tersebut telah mencukupi kebutuhan harian.

Tidak hanya kaya akan vitamin C, buah jambu biji juga mengandung banyak vitamin dan gizi lainnya seperti karbohidrat, mineral, kalsium, natrium, fosfor, kalium, tembaga, seng, beta karoten, vitamin B1, B2, B3 dan B9.

Dengan berbagai macam kandungan vitamin dan gizi pada buah jambu biji, berikut manfaat mengkonsumsi buah jambu biji khususnya bagi ibu hamil:

1.    Membentuk Organ Tubuh Janin

Buah jambu biji mengandung tembaga yang berfungsi untuk membantu pembentukan sel darah merah untuk mencukupi kebutuhan oksigen maupun nutrisi pada ibu hamil dan janin.

Mineral yang terkandung dalam buah jambu biji mendukung pembentukan jantung, pembuluh darah maupun sistem kerangka hingga syaraf bayi pada kandungan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved