Apa Penyebab Pusing saat Bangun Tidur dan Bagaimana Mengatasinya?

TRIBUNJATENG.COM, JAKARTA - Pernahkah Anda merasakan pusing setelah bangun tidur, padahal rasanya tubuh tidak demam atau pun sakit?

Apa yang menyebabkan pusing bisa terjadi?

Menurut dr Santi dari Medical Center Kompas Gramedia, umumnya pusing disebabkan oleh tekanan darah rendah.

Baca juga: Stres Bisa Timbulkan Sakit Kepala, Mitos atau Fakta?

Selain itu, penyebab yang sering terjadi adalah gula darah rendah. 

Ada pula karena efek samping obat obatan, dehidrasi, dan suka mendengkur.

Beberapa orang yang suka mendengkur dapat mengalami pusing pada pagi hari. 

Hal ini dikarenakan ada hambatan di jalan nafas saat tidur.

Sehingga seseorang dapat berhenti bernafas beberapa detik kemudian bernafas lagi. 

Lantas apa yang perlu dilakukan?

Menurut dr Santi, ketahui dulu penyebab dari rasa pusing saat bangun tidur.

Setelah itu dapat diketahui apa penanganan yang tepat. 

Jika rasa pusing disebabkan kurangnya tekanan darah, maka cara untuk mengatasinya tidak perlu ke dokter.

Cukup minum dan mengonsumsi makanan bergizi tepat waktu. 

Selain itu jadwal makan perlu tiga kali sehari. Kalau tidak, maka gula darah akan turun.

Kalau pusing bangun tidur karena dehidrasi sepanjang malam, maka bisa lakukan beberapa cara ini.