Atasi Masuk Angin dengan 5 Obat Alami yang Mudah Dibuat di Rumah

TRIBUNJATENG.COM - Masuk angin menjadi masalah kesehatan yang sering menyerang tubuh.

Meski termasuk masalah ringan, masuk angin tetap perlu segera diatasi.

Ada beberapa obat alami yang mudah dibuat di rumah dan ampuh untuk mengatasinya.

Baca juga: Apa Penyebab Pusing saat Bangun Tidur dan Bagaimana Mengatasinya?

Melansir Kompas.com, berikut ini 5 obat alami untuk mengatasi masuk angin.

1. Cabai dan makanan pedas

Kadang, masuk angin disertai gejala sakit kepala dan hidup tersumbat yang sangat mengganggu.

Maka itu, untuk membantu kamu mengatasinya, kita bisa mengonsumsi makanan pedas yang mengandung cabai atau lada.

 
Bisa begitu karena kandungan capsaicin dalam makanan pedas ternyata dapat meringankan gejala masalah kesehatan ini.

2. Brokoli, teh hijau, stroberi

Semua makanan yang kaya antioksidan seperti brokoli, teh hijau, stroberi, memiliki potensi untuk membantu tubuh kamu ketika terserang masuk angin.

3. Wedang jahe

Cita rasa pedas dari wedang jahe dapat membantu mengatasi masuk angin.

Tidak hanya itu, wedang jahe juga dapat mengatasi apabila hidung tersumbat serta mengatasi sakit tenggorokan.

4. Sup ayam

Dengan memakan sup ayam saat masuk angin, pernapasan menjadi lebih lega dan badan rasanya menjadi lebih enak.

Tidak usah heran, sebuah studi membuktikan, makan sup ayam dapat membantu meredakan peradangan di dalam tubuh dan membantu membersihkan saluran pernapasan.

5. Jeruk, lemon, jambu biji

Makanan tinggi vitamin C seperti jeruk bisa memperkuat daya tahan tubuh untuk melawan beragam penyakit, termasuk masuk angin.

Selain jeruk, bisa juga mengonsumsi bervitamin C alami seperti jambu, buah naga, stroberi, lemon, dan lainnya.

Di samping mengonsumsi beberapa obat alami di atas, ada beberapa hal yang perlu Kawan Puan lakukan untuk mengatasi masuk angin lebih cepat.

Beberapa kegiatan itu antara lain memperbanyak istirahat dan tidur cukup, menjaga tubuh agar tetap hangat, dan jangan kedinginan meski sudah masuk musim hujan.

Selain itu,  juga perlu minum banyak air putih untuk mencegah dehidrasi dan berkumur dengan larutan air garam untuk mengurangi sakit tenggorokan.

Lantas, kapan harus ke dokter untuk mengatasi masuk angin?

Jika masuk angin tak kunjung sembuh setelah lewat dari seminggu, kita perlu berkonsultasi ke dokter umum.

Selain itu bila masuk angin disertai gejala demam tinggi, batuk terus-menerus, hidung tidak bisa mencium bau, atau lidah tidak ada rasa.

Kondisi di atas bisa jadi gejala infeksi seperti Covid-19.

Selama sakit masuk angin, pastikan kamu rajin cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, tidak berbagi handuk atau alat makan dengan orang lain, dan mengenakan masker.

Nah itulah 5 obat alami untuk mengatasi masuk angin dan apa yang perlu dilakukan agar lekas pulih. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Bisa Mengganggu Aktivitas, Atasi Masuk Angin dengan 5 Obat Alami Ini

Baca juga: Ciri-Ciri Orang Memiliki Mental yang Sehat