Manfaat Jahe
Cara Membuat Susu Jahe Penghangat Badan dan Penguat Imun di Musim Hujan
Berikut cara membuat susu jahe penghangat badan di musim hujan. Memasuki musim penghujan tubuh biasanya akan menjadi rentan sakit
Penulis: Adelia Sari | Editor: abduh imanulhaq
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Berikut cara membuat susu jahe penghangat badan di musim hujan.
Memasuki musim penghujan tubuh biasanya akan menjadi rentan sakit.
Karena cuaca yang tidak menentu akan mempengaruhi imun tubuh.
Oleh sebab itu tubuh perlu dijaga dengan cara mengonsumsi makananan atau minuman sehat dan juga bergizi.
Baca juga: Kulit Jadi Lebih Muda karena Rajin Mengonsumsi Teh Jahe, Ini 8 Manfaat Lainnya
Baca juga: Musim Hujan, Hangatkan Badan dan Jaga Imunitas dengan Ramuan Jahe, Berikut Resep Wedang Jahe Santan
Baca juga: Manfaat Jahe untuk Menurunkan Berat Badan, Berikut Studi Terbaru dan Takaran Tepat yang Diperlukan
Satu diantara minuman yang bisa membantu menjaga imun dan menghangatkan tubuh saat hujan adalah susu jahe.
Wedang susu jahe banyak dikonsumsi ketika cuaca dingin karena minuman bisa membantu membuat badan hangat.
Tak hanya itu, minuman ini juga memiliki banyak manfaat lain, seperti berikut ini:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sudah banyak yang tahu jika jahe bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imun.
Jahe memiliki sifat anti bakteri dan antioksidan.
Sehingga mampu memelihara kesehatan tubuh dan menangkal serangan bakteri serta zat radikal bebas.
2. Mengurangi mual
Jahe juga mampu mengurangi mual karena gangguan pencernaan, mabuk perjalanan, kemoterapi hingga morning sick pada ibu hamil.
Susu jahe efektif menyembuhkan mual dan menenangkan perut.
3. Meredakan sakit tenggorokan
Susu jahe bisa membantu meredakan sakit tenggorokan.
Kandungan dalam minuman ini bisa melegakan tenggorokan serta mengurangi sakit yang timbul.
Selain sakit tenggorokan, susu jahe juga bisa meredakan pilek, flu dan batuk.
4. Mengurangi mual
Jahe juga mampu mengurangi mual karena gangguan pencernaan, mabuk perjalanan, kemoterapi hingga morning sick pada ibu hamil.
Susu jahe efektif menyembuhkan mual dan menenangkan perut.
Nah untuk membuat wedang susu jahe juga sangat mudah.
Bahan-bahan :
- 8 cm jahe merah, bakar dan memarkan
- 500 ml susu UHT
- 80 gr gula aren
- 2 lembar daun pandan
- Sedikit garam
- 3 cm kayu manis
- 100 ml air
B. Cara membuat
1. Rebus air dan gula aren. Masukan jahe yang sudah dibakar dan digeprek.
2. Tambahkan garam, masak sampai sisa airnya separuh.
3. Tuangkan susu, daun pandan, dan kayu manis. Masak sampai mendidih. Matikan api. Saring dan siap dihidangkan.
