Buah Kaya Manfaat untuk Ibu Hamil dan Janin, Membantu Pertumbuhan Tulang hingga Pembentukan Syaraf

TRIBUNJATENG.COM – Asupan gizi sangat dibutuhkan bagi ibu hamil, baik melalui makanan maupun minuman yang dikonsumsi.

Asupan gizi yang cukup turut menunjang perkembangan tubuh janin, agar lebih sehat dan selamat.

Perlu diketahhui bahwa asupan gizi sangat penting untuk diperhatikan, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan khususnya bengkoang.

Baca juga: Manfaat Ampuh Bagi Ibu Hamil dan Janin Minum Air ini Selama Kehamilan

Baca juga: Deretan Minuman yang Mengandung Kafein dan Takaran yang Aman untuk Ibu Hamil

Baca juga: Sering Mengganggu, Ini 5 Tips Ibu Hamil agar Tidak Mual dan Tetap Bugar

Baca juga: Deretan Manfaat Buah Penuh Khasiat untuk Ibu Hamil agar Tetap Fit Rayakan Natal

Berikut manfaat bengkoang bagi ibu hamil yang perlu diketahui:

1.   Pembentukan Sistem Syaraf Bagi Janin

Buah bengkoang disarankan untuk lebih banyak dikonsumsi pada trisemester awal.

Hal ini karena pada trisemester awal, janin di dalam kandungan mengalami pertumbuhan sistem syaraf.

Janin pada kandungan membutuhkan asam folat yang cukup, asam folat ini juga terkandung dalam buah bengkoang.

Asam folat bergfungsi untuk mencegah terjadinya cacat otak pada janin dalam masa pertumbuhan.

2.   Pertumbuhan Tulang Bagi Janin

Kandungan kalsium pada bengkoang sangat penting dalam pembentukan tulang pada pertumbuhan janin.

Kalsium digunakan sebagai membentuk sistem jaringan tulang bagi  janin dan mampu secara efektif dalam menyerap vitamin D yang dibutuhkan bagi ibu hamil.

Kalsium yang dibutuhkan oleh ibu hamil dua kali lipat, yaitu untuk memenuhi kalsium pada ibu hamil dan pada janin yang sedang dikandung.