Ibu dan Anak

Manfaat Ampuh Bagi Ibu Hamil dan Janin Minum Air ini Selama Kehamilan

Air kelapa seringkali digunakan untuk mengatasi dehidrasi hingga membantu melawan racun dalam tubuh.

Penulis: Alifia Yumna Amri | Editor: abduh imanulhaq
GOOGLE
Air Kelapa Untuk Ibu Hamil 

TRIBUNJATENG.COM – Air kelapa seringkali digunakan untuk mengatasi dehidrasi hingga membantu melawan racun dalam tubuh.

Tak hanya baik untuk dikonsumsi oleh orang lain, ternyata ibu hamil cukup aman untuk mengkonsumsi air kelapa.

Manfaat air kelapa sangat banyak, namun dalam mengkonsumsinya masing-masing ibu hamil harus berkonsultasi dengan dokter sesuai dengan kondisi kesehatan.

Baca juga: Deretan Minuman yang Mengandung Kafein dan Takaran yang Aman untuk Ibu Hamil

Baca juga: Sering Mengganggu, Ini 5 Tips Ibu Hamil agar Tidak Mual dan Tetap Bugar

Baca juga: Deretan Manfaat Buah Penuh Khasiat untuk Ibu Hamil agar Tetap Fit Rayakan Natal

Baca juga: 5 Jenis Makanan Anti Mual Untuk Ibu Hamil Dukung Tumbuh Kembang Janin

Air kelapa memang sangat baik dengan kandungan nutrisi yang diperlukan bagi tubuuh dan janin, namun disisi lain air kelapa juga mengandung potassium yang cukup tinggi.

Hal ini yang harus diperhatikan oleh ibu masing – masing ibu hamil agar tidak membahayakan kehamilan.

Potasium yang terlalu banyak dalam tubuh bisa mengganggu ritme jantung.

Tentu saja hal itu tidak berdampak baik bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya. 

Seperti yang telah dikatakan, efek samping itu bisa dihindari dengan mengatur asupan air kelapa yang dikonsumsi selama hamil. Melansir Mom Junction (momjunction.com), Anda bisa mendapat 19 KCal energi, 2.61 g gula, 25 mg magnesium, dan 250 mg potasium dalam 100 g air kelapa.

Dengan kandungan-kandungan itu, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat.

 

1.      Mengatasi Infeksi 

Air kelapa memiliki kandungan nutrisi yang cuukup baik dalam mengatasi inffeksi yang mungkin terjadi pada ibu hamil maupun janin dalam masa kehamilan.

Hal ini karena air kelapa mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang mampu meningkatkan sistem imun tubuh Anda. 

Air kelapa juga memproduksi antimikroba yang tetap terjaga saat adanya asam laurat dalam air kelapa.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jateng
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved