Manfaat Jahe
Penting Diketahui, Ini Dampak Negatif Jika Berlebihan Mengonsumsi Jahe, Pahami Rambu-rambunya
Manfaat jahe sudah banyak dibahas. Saking banyaknya khasiat rempah ini, masyarakat memanfaatkannya secara maksimal
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Manfaat jahe sudah banyak dibahas.
Saking banyaknya khasiat rempah ini, masyarakat memanfaatkannya secara maksimal.
Baik itu sekedar sebagai bumbu masakan, maupun menjadikannya sebagai minuman kesehatan.
Tentu saja dengan menambahkan bahan lain seperti gula merah hingga berbagai rempah seperti kunyi, serai, kapulaga, kayu manis dll
Baca juga: Sederhana tapi Berkhasiat, Berikut 10 Manfaat Jahe Serai Gula Merah, Cegah Penyakit Berbahaya
Baca juga: Tips Menyimpan Jahe agar Awet Tak Mengubah Rasa dan Bau, Pilih 5 Cara Ini Jahe Tahan Berbulan-bulan
Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan jahe juga memberikan efek samping.
Apalagi yang memiliki kondisi badan tertentu.
Seperti orang yang mengalani gangguan batu empedu dan akan menjalani operasi.
Dilarang mengonsumsi jahe secara berlebihan.
Berikut efek samping jahe jika dikonsumsi secara berlebihan.
1. Pendarahan ketika menstruasi
Jahe memang dikenal mampu meredakan nyeri saat menstruasi.
Namun siapa sangka, jahe bisa meningkatkan pendarahan saat haid.
Hal ini karena jahe mengandung asam salisilat yang bersifat antikoagulasi.
Zat ini berperan sebagai pengencer darah alami.
Jika dikonsumi secara berlebihan, perempuan akan mengalami pendarahan dan lemas.
2. Menurunkan tekanan darah
Bagi penderita darah rendah tidak dianjurkan untuk mengonsumsi jahe secara berlebihan.
Mengonsumsi jahe berlebihan dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga bisa menurunkan kesehatan jantung hingga memicu munculnya komplikasi penyakit.
3. Hipoglikemia
Selain darah rendah, penderita gula darah rendah juga dilarang mengonsumsi jahe berlebihan.
Hal ini karena jahe bisa menyebabkan penurunan gula dalam darah.
Jahe juga bisa mempengaruhi kerja obat diabates dan meningkatkan kadar insulin.
Sehingga perlu adanya konsultasi dengan dokter bagi penderita diabetes.
4. Mempengaruhi kinerja jantung
Jika dikonsumsi berlebihan, jantung bisa memperburuk jenis penyakit jantung.
Pastikan dosis tepat saat mengonsumsi rempah satu ini.
Dan jangan berlebihan.
5. Gangguan pencernaan
Jahe memang bagus untuk meredakan mual.
Namun jika dikonsumsi berlebihan akan membuat gangguan perut.
Seperti kembung, nyeri ulu hati, iritasi rongga mulut dan sakit perut.
Batas konsumsi jahe adalah 5 gr per hari.
6. Alergi
Bagi sebagian orang, jahe bisa menyebabkan alergi jika dikonsumsi.
Seperti gatal, sakit tenggorokan hingga bengkak di area mulut.
Nah itu tadi berbagai efek samping dari konsumsi jahe secara berlebihan.
Pastikan untuk mengonsumsi jahe dalam takaran yang sesui.
Jika ada kleuhan langsung hubungi dokter. (*)
