Sudah Terbukti, Berikut 11 Manfaat Jahe untuk Kesehatan

TRIBUNJATENG.COM - ​Jahe makin digandrungi sebagai rempah yang mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Manfaat jahe paling dikenal adalah sebagai penghangat tubuh.

Namun selain itu, masih banyak manfaat lainnya.

Sayang sekali jika Anda tidak mengeksplor kelebihan dari jahe.

Baca juga: Minum Rebusan Jahe untuk Melenyapkan Lemak di Perut, Pinggang dan Paha, Ini Resepnya

Baca juga: Tingkatkan Imun di Musim Hujan dengan Susu Jahe, Berikut Resep dan Khasiat Lainnya

Jahe merupakan tumbuhan rimpang berbunga yang berasal dari Asia Tenggara.

Tumbuhan ini masih masuk dalam keluarga rempah-rempah dari famili Zingirberancaea seperti kunyit, lengkuas, dan kapulaga.

Ada banyak sekali manfaat jahe untuk kesehatan.

Jahe bisa digunakan dalam keadaan segar, dikeringkan, dijadikan bubuk, atau sebagai minyak atau dibuat jus. Jahe juga terkadang ditambahkan ke makanan olahan sebagai bumbu dapur dan kosmetik.

Manfaat jahe untuk kesehatan

Nah berikut ini 11 manfaat jahe untuk kesehatan dikutip dari Healtline:

1. Sebagai penguat tubuh

Jahe memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional dan alternatif. Khasiat jahe telah lama digunakan untuk membantu pencernaan, mengurangi mual, dan membantu melawan flu dan flu biasa, untuk beberapa nama kegunaannya.

Aroma dan rasa unik jahe berasal dari minyak alami yakni gingerol. Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe.

Ini bertanggung jawab atas banyak manfaat jahe. Gingerol memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat,

Misalnya, jahe dapat membantu mengurangi stres oksidatif, yang disebabkan oleh kelebihan jumlah radikal bebas di dalam tubuh.

2. Obat mual