Rutin Mengonsumsi Jahe? Ini 10 Manfaat yang Didapat untuk Tubuh

TRIBUNJATENG.COM - Berikut 10 manfaat yang didapat jika mengonsumsi jahe secara rutin.

Jahe menjadi rempah yang sangat populer karena sering digunakan.

Hal ini tak lepas dari khasiat baik bagi tubuh.

Apalagi jika dikonsumsi secara rutin.

Baca juga: Cara Menanam Jahe Sendiri di Rumah dari Memilih Rimpang Sampai Perawatan, Tak Perlu Lahan Luas Lho

Baca juga: Manfaat Teh Jahe yang dari Menjaga Kadar Gula Darah hingga Menjadikan Kulit Terlihat Lebih Muda

Termasuk di masa pandemi seperti ini, jahe mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, jahe juga bisa memelihara kesehatan tubuh.

Nah berikut ini 10 manfaat jahe yang baik bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

1. Menurunkan Berat Badan

Mungkin belum banyak yang tahu jika jahe bisa membantu menurunkan berat badan.

Mengonsumsi pil ekstrak jahe merah sebagai suplemen makanan bermanfaat dalam memberikan efek kenyang lebih lama di perut dan juga bagus untuk membakar kalori.

Selain itu, jahe juga mampu menekan nafsu makan.

2. Menjaga Kondisi Jantung

Jangan dianggap sepele, jahe juga mampu merawat kesehatan jantung.

Mengonsumsi jahe merah secara teratur terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Kedua zat itu merupakan penyebab utama penyakit jantung.