Manfaat Jahe
Rutin Mengonsumsi Jahe? Ini 10 Manfaat yang Didapat untuk Tubuh
Berikut 10 manfaat yang didapat jika mengonsumsi jahe secara rutin. Jahe menjadi rempah yang sangat populer karena sering digunakan.
Penulis: Adelia Sari | Editor: abduh imanulhaq
lihat foto
Sehingga jahe merah bisa ikut berperan menjaga kesehatan jantung.
3. Menurunkan Kolesterol
Khasiat jahe yang satu ini juga tak banyak diketahui oleh masyarakat.
Namun siapa sangka jika jahe ternyata mampu menurunkan kolesterol jahat juga.
Jahe merah juga mengandung antioksidan yang berperan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
4. Menurunkan Gula Darah
Tak hanya membantu menurunkan kolesterol, jahe juga bisa membantu menurunkan gula darah tinggi.
Namun perlu diwaspadai bagi penderita diabetes saat mengonsumsi jahe
5. Meredakan nyeri lutut
Jahe merah bersifat antiradang. Penelitian yang dilakukan di Iran dan Amerika dinyatakan jahe merah memiliki efek seperti ibuprofen dalam mengatasi gejala osteoartritis.
merah juga mampu meredakan mual untuk ibu hamil di tiga bulan pertama.
6. Menjaga sistem pencernaan
Tak hanya menjaga imun, jahe juga bisa menjaga sistem pencernaan agar selalu dalam kondisi baik.
Melansir dari Kompas.com, ekstrak jahe merah dipercaya efektif melindungi sistem pencernaan dari bakteri Escherichia coli, Salmonella enteriditis, dan Staphylococcus aureus.
7. Menghangatkan Tubuh
