Khasiat Hebat Air Rebusan Jahe Pandan Bagi Kesehatan

TRIBUNJATENG.COM - Berikut khasiat hebat air rebusan jahe pandan bagi kesehatan.

Mengonsumsi air jahe belakangan ini menjadi pilihan masyarakat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh saat pandemi.

Jahe memiliki kandungan berbagai senyawa baik yang bisa membantu memelihara kesehatan tubuh.

Apalagi jika dikombinasikan dengan berbagai bahan lain.

Baca juga: 15 Manfaat Jahe, Serai dan Gula Merah untuk Kesehatan dan Anjuran Takaran Konsumsi Per Hari

Baca juga: 7 Resep Wedang Jahe yang Lezat dan Kaya Manfaat, Bisa Buat Seminggu

Baca juga: Ini Cara Konsumsi Jahe untuk Penderita Diabete

Baca juga: Wanita Harus Tahu, Ini 7 Manfaat Jahe untuk Kecantikan

Di antaranya adalah daun pandan.

Daun pandan juga memiliki kandungan senyawa yang berguna bagi tubuh.

Seperti flavonoid, polifenol, alkaloid dan juga saponin.

Sehingga air rebusan jahe dan pandan baik dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini manfaat dari air jahe dan juga pandan.

1. Menyembuhkan flu pilek

Ramuan jahe dengan daun pandan ternyata sangat baik untuk meredakan flu dan juga pilek.

Senyawa dalam kedua bahan ini bisa meredakan masalah pernapasan seperti hidung tersumbat.

Serta mengencerkan dahak dan mengurangi hidung tersumbat akrena alergi.

2. Meredakan migrain

Jahe memiliki sifat antiradang dan anti-inflamasi sehingga baik untuk meredakan peradangan.

Dengan mencampurkan air jahe dan pandan maka bisa membantu menyembuhkan peradangan kronis yang menyebabkan migrain dan sakit kepala.

3. Meringankan radang sendi

Sifat anti-inflamasi pada jahe bisa membantu meringankan nyeri sendi yang menjadi sebab penyakit artthritis.

Jahe sangat baik dalam menghambat sintetis prostaglandin inflamasi, dengan cara menghambat enzim sikloosigenase dan juga lipoxygenase.

4. Melancarkan sirkulasi darah

Jahe memiliki kandungan vitamin, mineral serta asam amino sehingga bisa memperlancar sirkulasi darah.

Kandungan dalam pandan juga sangat baik membantu meningkatkan sirkulasi darah.

5. Meningkatkan kesuburan

Jahe mampu meningkatkan kesuburan dan vitalitas pada pria.

Hal ini karena jahe mengandung antioksidan yang bisa membantu melancarkan aliran darah.

6. Menjaga gula darah

Gula darah yang tinggi bisa memicu penyakit diabetes.

Kandungan senyawa dalam jahe bisa membantu menurunkan gula darah yang tinggi.

Sedangkan pandan juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Ekstrak pandan bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Glukosa plasma dari orang yang menjadi peserta penelitian menurun secara signifikan selama penelitian setelah mengonsumsi ekstrak pandan.

7. Membuat tidur lelap

Jahe dan pandan bisa mengatasi insomnia atau susah tidur.

Sehingga ramuan ini bisa membuat tidur lebih lelap.

Untuk mendapatkan khasiat dari bahan ini juga cukup mudah.

Berikut resep air jahe pandan yang bisa Anda coba.

Bahan-bahan :
- 3 gelas air
- 2 daun pandan
- 3 ruas jahe, geprek
- 2 sdm madu

1. Rebus jahe dan daun pandan dengan air hingga mendidih.

2. Tambahkan 2 sdm madu dan aduk hingga rata. (*)