Tiga Teh Ini Efektif Mencegah Flu dan Pilek

TRIBUNJATENG.COM - Pilek dan flu, dua penyakit yang kerab muncul saat musim pancaroba. Ini 3 teh yang efektif mencegah flu dan pilek. 

Pilek dan flu, dua penyakit yang umum diderita masyarakat. Biasanya penyakit pilek dan flu kerab muncul saat musim pancaroba dan musim penghujan. 

Mengutip dari Kompas.com, pilek dan flu merupakan dua jenis penyakit yang berbeda. 

Dibandingkan dengan pilek, flu merupakan penyakit yang lebih buruk dan gejalanya lebih hebat. 

Pilek ditandai dengan gejala demam ringan, badan terasa nyeri, kelelahan, hidung tersumbat, bersin, batuk ringan, dan sakit tenggorokan. 

Sedangkan flu ditandai dengan gejala sakit kepala, badan nyeri dan kelelahan ekstrem, batuk ringan sampai parah.

Biasanya gejala tersebut akan bertahan selaam empat hari.  Pilek dan flu membuat Anda merasa tidak nyaman dan menjadi sulit untuk beraktivitas. 

Teh penangkal pilek dan flu  Pilek dan flu bisa dicegah dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Ada banyak cara untuk meningkatkan serta memelihara daya tahan tubuh yakni olahraga secara rutin, tidur cuklup, mengelola stres, dan menjaga pola makan. 

Selain itu, Anda bisa mengonsumsi teh herbal secara rutin.

Mengutip dari FOOD NDTV, teh herbal terbuat dari campuran tumbuh-tumbuhan, rempah, buah kering, dan bunga. 

Teh herbal bisa membantu mengeluarkan racun, meningkatkan metabolisme, dan membantu kekebalan tubuh. 

Berikut 3 teh herbal yang efektif menangkal pilek dan flu: 

1. Teh jahe dan kunyit 

Kunyit dan jahe, rempah-rempah sumber antioksidan dan bersifat antiinflamasi yang membantu mencegah tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.