3 Bumbu Dapur Efektif Turunkan Gula Darah dan Kolesterol dalam Tubuh

3 Bumbu Dapur Efektif Turunkan Gula Darah dan Kolesterol dalam Tubuh

TRIBUNJATENG.COM - Berikut tiga bumbu dapur yang kandungannya efektif untuk menurunkan kadar gula darah dan kolesterol dalam tubuh.

Kadar kolesterol dan gula darah yang tinggi dalam tubuh dapat memicu berbagai masalah kesehatan serius.

Gula darah yang tinggi memicu penyakit diabetes.

Sedangkan kadar kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Melansir  Kompas.com, diabetes dan kolesterol saling memengaruhi.

Pasalnya diabetes cenderung menurunkan kadar kolesterol baik dan meningkatkan trigliserida serta kolesterol jahat.  

Sehingga kadarnya harus dikelola dengan baik agar tetap stabil sehingga kesehatan pun terjaga.

Mengelola kolesterol dan gula darah bisa dilakukan dengan banyak cara.

Di antaranya menjalankan gaya hidup sehat serta menjaga pola makan.  

Mengontrol kolesterol dan gula darah yang tinggi biasanya menggunakan obat kimia.

Namun ada beberapa bumbu dapur yang kandungannya efektif untuk menurunkan kolesterol dan gula darah tinggi.  

Inilah tiga bumbu dapur yang bisa membantu menurunkan kolesterol dan gula darah: 

1. Bawang putih 

Bawang putih memang populer di tanah air dan sejumlah negara lainnya.