Viral Tips Ampuh Ala Polisi Turunkan Berat Badan hingga 20 Kilogram Dalam Waktu Singkat

Viral Tips Ampuh Ala Polisi Turunkan Berat Badan hingga 20 Kilogram Dalam Waktu Singkat

TRIBUNJATENG.COM- Viral sebuah video yang diunggah oleh pemilik akun tiktok @polisimanis yang menunjukkan tips ampuh turunkan berat badan terbukti mampu turunkan hingga 20 Kilo.

Sebuah video tiktok yang diunggah oleh pemilik akun @polisimanis ini berdurasi 2 menit 7 detik menjadi viral setelah menunjukkan seorang polisi yang menimbang berat badannya.

Dalam video tersebut sebelumnya polisi yang diiketahui bernama faisal ini memiliki berat badan sebanyak 100,8 Kg.

Baca juga: Curhat Ibu di Bantul Viral, Penanganan Kasus Dugaan Pemerkosaan Anaknya Lambat, Ini Kata Polisi

Baca juga: Inilah Rihan, Pegawai Indomaret Viral Saat Nyanyi Sang Dewi, Suka Cover Lagu, Cita-citanya Tercapai

Baca juga: Tujuh Bocah Pembawa Senjata Tajam Ditangkap, Merespon Video Viral Tawuran di RS Fatmawati Jakarta

Baca juga: Viral di TikTok Bank Akan Menarik Seluruh Kartu ATM, Bank Indonesia Beri Penjelasan

Saat dilakukan timbang badan dalam video tersebut, ia mengaku beratnya telah turun menjadi 75,5 Kg.

Dalam jangka waktu 4 bulan berat badan polisi bernama Faisal ini telah mengalami penurunan sebanyak 25,3 Kg.

Kemudian, perekam video yang diduga merupakan komandannya tersebut meminta Faisal untuk memotivasi dan menginspirasi rekan polisinya agar memiliki berat badan ideal dan sehat.

Komandan sekaligus perekam video tersebut kemudian bertanya apa rahasia diet Faisal sehingga bisa menurunkan berat badan sebanyak 25,3 Kg dalam waktu yang cukup singkat yakni 4 bulan.

Kemudian polisi Faisal tersebut mengungkapkan tips diet yang ia lakukan selama 4 bulan, sebagai berikut:

1.       Rajiin berolahraga setiap hari pagi dan sore masing-masing selama 30 menit

2.       Siang hari berlari

3.       Diet dengan mengkonsumsi telur rrebus 1 biji

4.       Siang makan nasi 1 ons dengan ditimbang lauk pauknya

5.       Sore hari makan buah

6.       Istirahat yang cukup dan menghindari stress