5 Camilan Sehat Bantu Turunkan Kadar Gula Darah dan Atasi Diabetes

5 Camilan Sehat Bantu Turunkan Kadar Gula Darah dan Atasi Diabetes

TRIBUNJATENG.COM – Rutin konsumsi camilan ini untuk mengatasi kadar gula darah tinggi dalam tubuh dan ampuh sembuhkan diabetes.

Gula darah menjadi perhatian khusus bagi banyak kalangan khususnya bagi lanjut usia.

Hal ini disebabkan adanya ancaman penyakit Diabetes yang cukup mematikan.

Baca juga: Tetap Makan Lezat Ini Cara Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi dan Atasi Diabetes

Baca juga: Bukan Obat, Ini Cara Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Dalam 3 Menit Ampuh Atasi Diabetes

Baca juga: 3 Hal Penting yang Jangan Terlewatkan Dalam Mengatasi Diabetes Turunkan Kadar Gula Darah

Baca juga: Camilan Sehat Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi dalam Tubuh Atasi Diabetes

Gula darah merupakan gejala utama timbulnya penyakit diabetes pada seseorang.

Tidak hanya hanya menyerang orang tua, diabetes juga bisa dialami oleh anak muda.

Diabetes terjadi ketika tubuh tidak bisa mengelola insulin dengan benar, hal ini dapat menyebabkan penumpukan glukosa pada aliran darah.

Glukosa pada aliran darah dapat dikontrol dengan rutin mengkonsumsi makanan tertentu.

Berikut camilan yang ampuh untuk atasi kadar gula darah tingggi dan atasi diabetes:

1.              Kacang-kacangan

Kacang-kacangan memiliki kandungan glikemik diibawah angka 55.

Kandungan protein nabati yang cukup tinggi, asam lemak tak jenuh, berbagai macam vitamin, flavonoid, kalium, magnesium dan berbagai macam kandungan baik lainnya memiliki manfaat yang cukup besar dalam mengontrol kadar gula darah.

Penderita diabetes khususnya sangat baik mengkonsumsi kacang-kacangan tanpa banyak diolah maupun ditambahkan berbagai macam bahan agar tidak merusak kandungan kacang-kacangan tersebut.

2.          Roti Gandum