7 Camilan Aman dan Sehat untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Tetap Aman

Mengonsumsi kacang kedelai mampu menurunkan menurunkan kadar HbA1c (hemoglobin yang berikatan dengan glukosa), kolesterol total, dan resistensi insulin.

Camilan ini tidak akan membuat gula darah naik.

Sehingga baik dikonsumsi.

6.Alpukat

Alpukat juga bagus dikonsumsi oleh penderita diabates.

Buah ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung.

Namun bagi penderita diabates, buah ini tidak boleh ditambah susu kental manis ataupun gula.

7.Keju rendah lemak

Bagi pecinta keju, Anda bisa mengonsumsi keju rendah lemak untuk camilan.

Sepeti keju cottage, keju ricotta, atau mozzarella adalah camilan terbaik membantu menjaga gula darah tetap terkendali. (*)