Punya Gejala Kolesterol Tinggi? Coba Rutin Konsumsi Wedang Jahe, Ini Manfaatnya

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini manfaat mengonsumsi wedang jahe bagi penderita kolesteril tinggi.

Kolesterol tinggi menjadi hal yang harus diwaspadai.

Kolesterol tinggi dapat dialami oleh siapa saja, baik muda maupun orangtua.

Kolesterol adalah senyawa yang membantu tubuh memproduksi vitamin D, hormon dan juga asam empedu untuk mencerna lemak.

Baca juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu! Ini Manfaat Rutin Mengonsumsi Jahe, Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

Ada dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).

Jika kandungan kolesterol jahat terlalu tinggi maka akan menyebabkan sejumlah penyakit berbahaya, seperti jantung dan stroke.

Hal ini karena kolesterol jahat akan memunculkan tumpukan lemak.

Kemudian menyumbat aliran darah di tubuh dan memicu stroke atau jantung koroner.

Baca juga: Manfaat Mengonsumsi Wedang Jahe Ditambah Jeruk Nipis bagi Tubuh

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan sejumlah ramuan herbal.

Satu di antaranya adalah rutin mengonsumsi jahe.

Dilansir dari Healtline, dalam penelitian tahun 2018 didapatkan hasil jahe mampu menurunkan LDl.

Penelitian itu dilakukan pada 60 orang dengan hiperlipidemia, 30 orang menerima 5 gram bubuk jahe setiap hari.

Hasilnya mereka mengalami penurunan kadar kolesterol LDL (jahat) sebesar 17,4 persen selama periode 3 bulan.

Sedangkan dalam sebuah penelitian sebelumnya, yaitu pada tahun 2008, orang yang menerima 3 gram bubuk jahe (dalam bentuk kapsul) setiap hari juga mengalami penurunan yang signifikan pada sebagian besar penanda kolesterol.

Kadar kolesterol LDL (buruk) mereka turun 10 persen selama 45 hari.