7 Manfaat Sehat Jahe bagi Tubuh, Kuatkan Imun Hingga Jaga Sistem Pencernaan

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini 7 manfaat sehat jahe bagi tubuh, mulai dari kuatkan imun hingga menjaga sistem pencernaan.

Jahe sudah dikenal memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Hal ini tak lepas dari senyawa yang ada dalam rimpang jahe.

Jika dikonsumsi secara rutin, jahe mampu meredakan beberapa gangguan kesehatan.

Baca juga: Resep Wedang Jahe Lebih Harum dengan Daun Pandan, Lebih Harum dan Tetap Sehat

Berikut ini manfaat sehat dari minuman jahe.

1. Menjaga sistem pencernaan 

Tak hanya menjaga imun, jahe juga bisa menjaga sistem pencernaan agar selalu dalam kondisi baik.

Melansir dari Kompas.com, ekstrak jahe merah dipercaya efektif melindungi sistem pencernaan dari bakteri Escherichia coli, Salmonella enteriditis, dan Staphylococcus aureus. 

2. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi pil ekstrak jahe merah sebagai suplemen makanan bermanfaat dalam memberikan efek kenyang lebih lama di perut dan juga bagus untuk membakar kalori.

3. Menghangatkan Tubuh

Manfaat satu ini sudah banyak diketahui oleh masyarakat.

Senyawa rasa pedas gingerol sangat bermanfaat untuk menghangatkan tubuh, terlebih saat musim hujan.

Sehingga banyak sekali masyarakat Indonesia yang menyajikan wedang jahe saat musim hujan.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh