Rutin Mengonsumsi Jahe? Ini Khasiat yang Akan Dirasakan Tubuh

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini khasiat yang akan dirasakan tubuh jika sering mengonsumsi jahe.

Mengonsumsi minuman herbal menjadi kebiasaan beberapa masyarakat Indonesia.

Selain bisa menyembuhkan beberapa gangguan kesehatan, mengonsumsi minuman herbal juga bisa membantu menjaga kesehatan.

Satu di antara beberapa ramuan herbal yang kerap dikonsumsi oleh masyarakat adalah wedang jahe.

Baca juga: Tips Turunkan Kolesterol dengan Jahe dan 3 Bahan Dapur Lainnya

Jahe memang dikenal memiliki banyak khasiat baik.

Hal ini karena jahe mengandung banyak senyawa baik.

Nah berikut ini mnafaat dan khasiat yang akan dirasakan jika mengonsumsi jahe.

1. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan antioksidan pada jahe juga menghambat penuaan dini dan kerusakan sel.

Sehingga jahe juga sering digunakan untuk campuran kosmetik.

2. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Belakangan ini jahe banyak dicari dan dikonsumsi.

Hal ini karena jahe mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sehingga tubuh bisa terhindar dari penyakit.

3. Mengatasi Migrain

Mengonsumsi jahe bisa meredakan sakit kepala dan menghilangkan migrain.

4. Meredakan gejala Asma

Senyawa antiinflamasi dan antioksidan pada jahe emprot bisa menekan penyebab asma.

Kandungan oleoresin yang berfungsi sebagai zat antitusif bisa membantu membersihkan saluran pernafasan serta lendir yang mengganggu.

5. Mencegah Tumor dan Kanker

Senyawa gingerol pada jahe yang cukup tinggi bisa mengatasi inflamasi dalam tubuh.

Antioksidan yang tinggi juga mampu menangkal radikal bebas.

Sehingga mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dan tumor.

6. Menurunkan Berat Badan

Jahe emprit mengandung senyawa kimi gingerol yang bisa mencegah kegemukan.

Gingerol pada jahe bisa membantu menurunkan dan mengontrol pembentukan jaringan lemak.

Sehingga mengonsumsi rebusan jahe emprit bisa menjadi terapi diet.

7. Mengontrol gula darah bagi penderita Diabetes

Mengonsumsi jahe emprit dapat merangsang hormon insulin pada tubuh.

Hormon insulin mampu mengontrol kadar glukosa darah dan menurukan gula darah.

Namun perlu dibatasi bagi penderita diabetes. (*)