Langkah Sehat di Awal Tahun dengan Mengonsumsi Wedang Jahe Madu, Ini Manfaatnya bagi Tubuh

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini manfaat wedang jahe madu bagi tubuh yang bisa jadi langkah awal sehat Anda.

Banyak resolusi yang selalu dibuat di awal tahun.

Mulai dari lebih rajin dalam bekerja hingga lebih rajin menjaga kesehatan.

Selain berolahraga, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengonsumsi minuman sehat.

Baca juga: Manfaat Wedang Jahe Bantu Melancarkan Haid, Ini Penjelasan dan Resepnya

Di antaranya adalah wedang jahe madu.

Wedang jahe sendiri sudah dikenal memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh.

Apalagi jika dicampurkan dengan madu.

Madu kaya akan antioksidan, dan dipercaya bisa membantu meringankan batuk pada anak.

Baca juga: Musim Sakit! Ini Sederet Manfaat Rutin Konsumsi Jahe Daun Kelor

Selain itu madu juga dapat berkontribusi pada kadar kolesterol dan trigliserida darah yang positif.

Sehingga kombinasi keduanya sangat ampuh untuk kesehatan.

Berikut manfaat ramuan Jahe dan Madu yang baik untuk kesehatan.

1.Meredakan Sakit Kepala

Madu mengandung analgesik yang dapat membantu meredakan sakit kepala.

Sedangkan jahe mampu mengurangi peradangan.

Jika keduanya dicampurkan maka akan membantu Anda lebih rileks dan mengurangi sakit di kepala.

2. Meningkatkan Imun

Kombinasi madu dan jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imun.

Sehingga membuat badan jarang sakit.

Campuran kedua bahan ini juga bisa mengobati gejala batuk.

Hal ini karena madu membantu mengurangi lendir yang dapat menyumbat saluran udara di tenggorokan.

Sementara jahe bekerja untuk mengurangi peradangan dan merupakan ekspektoran alami.

Seduh jahe dengan air panas.

Kemudian tambahkan madu secukupnya jika sudah hangat.

Konsumsi secara rutin.

3. Meredakan Nyeri Haid

Mengonsumi jahe dan madu menjadi pilihan saat mengalami nyeri haid.

Kandungan dalam jahe bisa membantu meredakan nyeri.

Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup minum air jahe yang ditambah dengan madu.

Konsumsi secara rutin saat menstruasi.

4.  Untuk Detosifikasi Tubuh

Jahe mengandung senyawa antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

Madu juga memiliki enzim alami dan antioksidan sehingga dapat membasmi racun dalam darah.

Sehingga bisa memperkecil resiko kanker dalam tubuh.

Cukup tambahkan madu ke dalam wedang jahe dan konsumsi rutin.

5. Meredakan Sakit Otot

Aktivitas berat bisa membuat otot tegang dan sakit.

Cara ampuh untuk mengurangi sakit otot adalah dengan mengonsumi jahe dengan madu.

Jahe memiliki efek antiperadangan yang bisa mengurangi sakit otot.
(*)