Amalan dan Resep Pria Ini Bisa Awet Muda di Usia 57 Tahun hingga Banyak Mengira Usia 20 Tahun

"Satu gaya hidup yang sudah lama saya amalkan dan bertahan hingga ke hari ini.

Aktivitas yang Anda lakukan di siang hari harus sama dengan kalori yang Anda bakar hari itu.

Jumlah makanan yang anda ambil pada siang hari adalah sama dengan kalori yang anda masukkan ke dalam badan anda,” kata Chuando Tan.

Chuando Tan biasanya sarapan protein shake atau oatmeal dengan telur, madu, dan alpukat.

Sementara untuk makan siang atau malam, dia biasanya makan ayam stim atau bakar.

Sup ikan dengan nasi juga menjadi pilihannya untuk makan siang atau malam.

Chuando Tan menghindari makan jeroan dan makanan olahan.

Akan tetapi ia masih bisa makan makanan yang digoreng seperti tempura dan es krim sebagai dessert.

Untuk memaksimalkan penampilan awet mudanya, Chuando juga tidak lupa untuk menanamkan sikap positif dalam kehidupan seharian.

Ada banyak cara menjadi awet muda dan bisa kita ikuti.

Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul Rahasia Pria 57 Tahun Awet Muda hingga Banyak yang Mengira Usia 20 Tahun, Keseharian Beda: Tanamkan

Baca juga: Baru Pulang dari Arab Saudi, TKW Ditemukan Tewas Tergantung di PIntu Dapur

Baca juga: Sosok 5 Tersangka Penyelundupan Anjing dari Subang ke Sragen, Polisi Ungkap Peran Masing-masing

Baca juga: Kagetnya Hanifah saat Razia Temukan Bocah Pengamen Berpenghasilan Rp 33 Juta Sebulan

Baca juga: Diberondong Pertanyaan soal Debat Capres Tak Edukatif dan Lahan 340.000 Hektare, Prabowo Joget