Teh Panas atau Es Teh, Mana Lebih Baik Buat Menurunkan Berat Badan? Jangan Sampai Keliru!

TRIBUNJATENG.COM - Teh panas atau es teh? Pilihannya tentu sesuai dengan selera.

Tergantung pula dengan kondisi cuaca dan waktu meminumnya.

Lantas, mana yang lebih bagus untuk kesehatan?

Baca juga: Sudah Jual 2 Mobil Cuma Dapat 10 Suara, Dede Sunandar Kini Buka Usaha Baru "Es Teh Dewan"

Baca juga: Dampak ke Tubuh Jika Anda Minum Teh Manis Tiap Hari, Ini yang Disarankan

Teh dikonsumsi oleh banyak orang, baik dalam bentuk seduhan panas atau adukan dingin menyegarkan.

Selain rasanya yang khas, banyak orang menyukai teh karena minuman ini kaya akan beberapa antioksidan.

Teh juga mengandung kafein meskipun jumlahnya jauh lebih sedikit dibandingkan dengan kopi, dikutip dari onlymyhealth (19/1/2021).

Oleh karena itu, teh mungkin pilihan yang jauh lebih baik untuk mereka yang sensitif terhadap kafein.

Lantas, sehat mana antara teh panas dan es teh?

Teh panas vs es teh

Berikut ini perbandingan kandungan dan manfaat di antara keduanya:

1. Antioksidan lebih tinggi saat disebuh dalam keadaan dingin

Teh terkenal dengan sifat antioksidannya yang baik untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit.

Namun, jumlah antioksidan yang masuk ke dalam tubuh juga bergantung pada jenis daun yang digunakan dan seberapa panas Anda menyeduhnya.

Jumlah antioksidan maksimum ditemukan dalam teh putih dan itu bisa didapatkan jika didiamkan dalam waktu lama.

Hal ini juga biasa terjadi pada teh hijau.