Ramadhan 2024
Dilarang Dokter! Kegiatan Sehat Ini Tak Boleh Dilakukan Saat Ngabuburit Puasa Ramadhan
Dilarang Dokter! Kegiatan Sehat Ini Tak Boleh Dilakukan Saat Ngabuburit Puasa Ramadhan
Tayang:
Penulis: Fachri Sakti Nugroho | Editor: galih permadi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/romo-yang-dihadirkan-Joglo-Ageng-Guci-Kabu.jpg){kind=small}
lihat foto
IST
Dilarang Dokter! Kegiatan Sehat Ini Tak Boleh Dilakukan Saat Ngabuburit Puasa Ramadhan
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/ustaz-adi-hidayat-uah.jpg)
"Jalan kaki atau pakai sepeda statis kalau kamu enggak boleh keluar rumah, lagi isolasi mandiri dan sebagainya. Itu untuk kardionya," ungkap dokter Tan.
Lakukan pula gerakan untuk memanjangkan dan menguatkan otot (lengthening and strengthening muscles).
Jika memerlukan panduan, kita bisa mencarinya di internet, termasuk salah satunya memanfaatkan video YouTube.
"Bisa buka YouTube bagaimana cara kerja yoga sederhana, pilates sederhana, plank, crunch, aku rasa itu perlu banget," tutur dia.
(*)
Berita Terkait:#Ramadhan 2024
| Mencintai Tanah Air dengan Amal |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/Sukidi-PhD-pada-ceramah-buka-puasa-bersama-di-kediaman-tokoh-Partai-Golkar-Dr-Akbar.jpg)
|
|---|
| Pahala Puasa Ramadhan Hari ke-29: Mendapatkan Ribuan Rumah dengan Menara Putih di Surga |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/niat-puasa-rajab-lengkap-arab-latin-dan-artinya.jpg)
|
|---|
| Pahala Puasa Ramadhan Hari ke-28: Mendapatkan 100 Ribu Kota di Atas Cahaya di Surga Al-Khuld |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/sholat-tarawih-sendiri.jpg)
|
|---|
| Bacaan Niat dan Tata Cara Sholat Idul Fitri |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/Sholat-Idul-Fitri-di-Halaman-Kantor-Pusat-kampus-UMP-Purwokerto-Senin-252022-Pukul-0600-WIB_2.jpg)
|
|---|
| Amalan-amalan Sunnah Sebelum Sholat Idul Fitri |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/Masjid-Agung-Jawa-Tengah-dihadiri-rik-menjadi-khatib.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/20260319_Masjid-Agung-Kabupaten-Tegal.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/20260318-_-Lalu-Lintas-Wonosobo-Kertek.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/20260318-_-Agustina-Wilujeng-Tinjau-Pos-Pelayanan-Dinkes-Kota-Semarang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/20260318-_-Masjid-Baitul-Makmur-Blora.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jateng/foto/bank/originals/20260318_pemudik.jpg)