Tetap Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan

Masalah kesehatan rongga mulut seringkali terabaikan saat berpuasa. Hal ini dapat berakibat pada berbagai keluhan, terutama bau mulut yang tidak sedap dan sakit gigi. Kesehatan rongga mulut dapat dipertahankan dengan menggosok gigi secara teratur setelah berbuka, setelah sahur, dan saat sebelum tidur. Apabila ada keluhan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi, supaya masalah tersebut di atas dapat diatasi.

6.      Mempertahankan pola hidup bersih dan sehat

Pandemi Covid-19 banyak mengajarkan untuk melakukan pola hidup sehat, seperti mencuci tangan, menggunakan masker, dan menjaga jarak apabila sedang mengalami pinyakit pada saluran nafas. Kebiasaan baik yang sama juga baik untuk diterapkan selama menjalankan ibadah puasa. Tetap mencuci tangan, terutama sebelum berbuka puasa dan menyantap makanan sahur. Menjaga kebersihan diri dapat mencegah berbagai penyakit infeksi, termasuk infeksi saluran cerna dan saluran nafas.

7.      Menyesuaikan waktu konsumsi obat apabila diperlukan

Apabila anda sedang dalam pengobatan, sebaiknya obat tetap diminum. Obat-obatan tuberkulosis, antibiotik, dan obat rutin lainnya seharusnya tetap dikonsumsi untuk mencapai keberhasilan terapi. Silakan berkonsultasi dengan dokter yang merawat anda, apabila anda sedang dalam pengobatan suatu penyakit tertentu, untuk dapat disesuaikan dengan jadwal berpuasa. Konsumsi suplemen seperti vitamin pada umumnya aman untuk diberikan selama berpuasa. Konsultasikan dengan dokter anda mengenai suplemen yang tepat dengan kondisi anda, apabila diperlukan.

8.      Mengunjungi fasilitas layanan kesehatan apabila mengalami masalah kesehatan

Masalah kesehatan dapat timbul kapanpun, termasuk saat sedang berpuasa. Ketika anda mengalami masalah kesehatan saat berpuasa, silakan mengunjungi fasilitas layanan kesehatan untuk berkonsultasi dan mendapat pengobatan bila diperlukan.