5 Manfaat Baik Mengonsumsi Air Lemon Hangat bagi Tubuh

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini 5 manfaat baik mengonsumsi air lemon hangat bagi tubuh.

Lemon adalah buah sejenis jeruk yang memiliki rasa sangat asam.

Lemon sering dijadikan sebagai minuman segar.

Selain itu, sari lemon juga bisa dijadikan sebagai campuran masakan atau campuran membuat kue.

Buah ini memiliki banyak kandungan vitamin C dan antioksidan.

Tak heran jika lemon sering diminum oleh masyarakat, baik dalam kondisi hangat atau dingin.

Berikut ini beberapa manfaat baik manfaat lemon.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Lemon memiliki banyak kandungan vitamin C.

Dalam satu buah lemon mengandung 18 miligram vitamin C.

Dikutip dari Kompas.com, orang dewasa membutuhkan 75-130 miligram vitamin C tergnatung pada jenis kelamin dan keperluan.

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi ini bisa membantu untuk meningkatkan imun tubuh.

Sehingga tubuh tak mudah sakit.

2. Membantu menurunkan berat badan

Dilansir dari Eat This via Kompas.com, air lemon mampu menurunkan berat badan.