3 Manfaat Penting Bermain di Luar untuk Kesehatan Fisik dan Mental Anak

Kegiatan seperti ini juga mendukung perkembangan kecerdasan emosional anak, karena mereka diajarkan untuk mengelola emosi dalam situasi sosial yang berbeda, seperti saat kalah dalam permainan atau saat berhadapan dengan tantangan fisik.

3. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Aktivitas fisik juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental anak. Bermain di luar ruangan dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan pada anak-anak, yang sering kali dipicu oleh tekanan akademis atau lingkungan sosial.

Aktivitas fisik meningkatkan pelepasan hormon endorfin yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan, yang dapat membantu anak merasa lebih bahagia dan lebih rileks.

Risiko Bermain di Luar dan Cara Menanggulanginya

Meskipun bermain di luar sangat bermanfaat, ada beberapa risiko yang perlu diperhatikan, terutama terkait dengan kebersihan dan kesehatan. Beberapa risiko yang bisa muncul saat bermain di luar meliputi:

1. Risiko Paparan Kuman dan Bakteri

Bermain di luar ruangan sering kali melibatkan kontak langsung dengan tanah, pasir, dan permukaan lain yang bisa terpapar kuman atau bakteri.

Anak-anak yang bermain di luar tanpa perlindungan yang tepat bisa berisiko terkena penyakit atau infeksi kulit.

Untuk itu, NUVO Family menyarankan penggunaan produk perawatan antibakteri, seperti sabun antibakteri yang dapat membersihkan kuman setelah anak-anak bermain di luar.

Seperti yang diungkapkan oleh Pricilla Adelia, Product Coordinator NUVO Family, melalui kampanye “NUVO Yuk Main di Luar”, produk ini memberikan perlindungan 24/7 dengan triple protection antibacterial yang efektif melawan kuman dan bakteri hingga 99 persen.

Selain itu, mengajari anak-anak untuk mencuci tangan dengan sabun setelah bermain di luar adalah langkah sederhana namun sangat penting untuk menjaga kesehatan mereka.

Cara Membiasakan Anak Bermain di Luar

Membangun kebiasaan bermain di luar yang sehat dan teratur bisa dimulai dengan membuatnya menjadi bagian dari rutinitas harian anak.

Dr. Elizabeth menyarankan agar orang tua mengatur jadwal bermain di luar setiap hari, sehingga anak-anak terbiasa dengan aktivitas fisik dan sosial yang menguntungkan ini.