Kesehatan
Manfaat Mengonsumsi Air Pandan Setiap Hari untuk Kesehatan
Selain memberikan warna hijau cantik pada makanan, pandan juga memberikan aroma wangi.
Penulis: Adelia Sari | Editor: galih permadi
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Pandan adalah tanaman yang kerap dijadikan sebagai pewarna makanan alami.
Selain memberikan warna hijau cantik pada makanan, pandan juga memberikan aroma wangi.
Pandan biasanya digunakan untuk pewarna kue basah atau bolu, cendol dan masih banyak lagi.
Namun ternyata, pandan memiliki manfaat baik bagi kesehatan.
Daun pandan mengandung beberapa zat yang baik.
Yaitu Vitamin C, Kalsium, Fosfor, Zat Besi, Serat dan masih banyak lagi.
Berikut ini beberapa manfaat pandan bagi kesehatan yang belum banyak diketahui.
1. Mengontrol gula darah
Daun pandan ternyata mampu mengontrol gula darah pada tubuh.
Hal ini karena daun pandan memiliki sifat antihiperglikemik yang dapat membantu menurunkan kadar gula pada darah.
Ekstrak pandan juga dapat menghambat enzim glukosidase, yaitu enzim yang mengubah karbohidrat menjadi glukosa.
Sehingga gula darah tidak langsung naik.
2. Menurunkan resiko penyakit jantung
Dalam sebuah jurnal berjudul Macdonian Journal of Medical Sciences dijelaskan jika air rebusan pandan bisa membanu menurukan tekanan darah.
Sehingga mampu mencegah resiko penyakit jantung.
| Seorang Lansia Masuk Rumah Sakit gara-gara Ikuti Saran Chat GPT |
|
|---|
| Pejuang Dua Garis Biru, Ini Biaya Program Bayi Tabung di Kota Semarang |
|
|---|
| Angin Segar Profesi Bidan di Kendal, Diizinkan Buka Praktek Mandiri Setelah 9 Tahun Vakum |
|
|---|
| Khasiat Minuman Jahe Merah Hangat untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| "Dokter yang Tidak Terus Belajar akan Tertinggal" Kadinkes Singgung Regulasi Sistem Pelayanan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.