Baca tanpa iklan
Sering Tampil di Meja Makan, 5 Lauk Ini Bisa Sebabkan Stroke di Usia Muda
Yuk batasi untuk pencegahan dini
TRIBUNJATENG.COM - Stroke kini jadi ancaman bagi banyak anak muda, lo.
Entah bagaimana, penyakit yang identik dengan orang tua itu kini justru menjangkiti banyak anak muda.
Tiba-tiba saja, banyak yang lupuh tanpa gejala serius sebelumnya.
Ternyata, semua ini bisa terjadi lantaran pola makan kita sehari-hari, lo.
Ya, ternyata ada 5 makanan yang dipercaya jadi penyebab stroke di usia muda.
Baca juga: Viral Rombongan Seserahan Salah Alamat di Magelang, Sudah Duduk, Salam-salaman & Berfoto
Baca juga: Curhat Atta Halilintar Dua Hari Setelah Nikahi Aurel Hermansyah: Nikah Salah Gak Nikah Salah!
Baca juga: Sule Keluarkan Uang Rp 150 Juta Tiap Bulan Belanja Bahan Masakan di Pasar
Harus catat supaya gak keburu nyesel belakangan.
1. Kerupuk, keripik dan gorengan
Muffin, donat, keripik, crackers, atau makanan dipanggang yang tinggi kandungan lemak trans, menggunakan minyak terhidrogen dalam pembuatannya.
Konsumsi makanan ini harus dibatasi karen lemak trans memiliki sifat yang berbahaya karena mampu mengeblok atau menyumbat saluran pembuluh darah, meningkatkan konsentrasi lipid (lemak) dan kolesterol jahat dalam darah dan menurunkan kolesterol baik.
Sebuah riset di University of North Carolina Amerika Serikat menemukan, wanita yang mengasup 7 gram lemak trans setiap hari (dua porsi donat atau setengah porsi kentang goreng) memiliki risiko terserang stroke 30 persen lebih tinggi ketimbang wanita yang mengkonsumsi hanya 1 gram lemak trans per hari.
2. Daging olahan dan rokok
Daging olahan dan rokokmerupakan kontributor jahat untuk faktor risiko pencetus stroke.
Daging olahan umumnya memiliki kandungan natrium yang tinggi dan bahan pengawet.