Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM - Berikut 7 manfaat jahe bubuk bagi kesehatan.
Tanaman jahe belakangan ini banyak dicari karena khasiatnya yang luar biasa.
Tanaman rimpang ini memiliki sejumlah senyawa yang baik menjaga kesehatan tubuh.
Tanaman rimpang satu ini banyak dimanfaatkan untuk beragam bumbu masak.
Baca juga: Manfaat Rebusan Jahe dan Lemon yang Sudah Terbukti, Lengkap dengan Efek Samping, dan Cara Membuatnya
Baca juga: Menghangatkan Sekaligus Segarkan Badan, Ini Resep Kopi Jahe Rempah dengan Bahan Sederhana
Baca juga: 7 Khasiat Ampuh Madu Jahe yang Belum Diketahui, Detofikasi Tubuh Hingga Jaga Kesehatan
Baca juga: Menghangatkan Sekaligus Segarkan Badan, Ini Resep Kopi Jahe Rempah dengan Bahan Sederhana
Penggunaan jahe yang paling umum adalah sebagai bumbu masak dan minuman herbal.
Masih sedikit masyarakat yang menjadikannya camilan atau makanan instan.
Akan tetapi jahe bisa diolah menjadi produk instan yang praktis digunakan.
Satu di antaranya jahe bubuk.
Meskipun sudah dikemas menjadi bubuk instan, manfaat jahe tidak hilang dan tak kalah manjur dari jahe segar.
Berikut 7 manfaat jahe instan bagi kesehatan.
1. Meningkatkan Metabolisme dan Menurunkan Berat Badan
Bubuk jahe kering mengandung zat termogenik yang berguna untuk membakar lemak.
Konsumsi bubuk jahe secara teratur sebenarnya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kelebihan lemak.
Sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.
2. Meredakan Sakit Perut
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu perut menetralkan cairan pencernaan.
Selanjutnya merangsang pencernaan dan penyerapan makanan, menghilangkan kelebihan gas dari saluran usus.
3. Mengatasi Pilek
Kandungan anti-inflamasi dan shaogal yang ada dalam akar jahe membantu meredakan flu biasa.
Mengkonsumsi bubuk jahe dengan air hangat dapat memiliki efek langsung pada pilek dan flu.
Anda juga dapat mencampur bubuk jahe, bubuk cengkeh dan garam dan mengkonsumsinya dua kali sehari untuk meredakannya.
4. Obat Mual atau Morning Sickness
Bubuk jahe merupakan solusi mudah untuk mabuk perjalanan dan morning sickness pada ibu hamil.
Bubuk jahe yang dicampur dengan air sangat efektif untuk mencegah mual.
5. Mengatasi Batuk dan Kembung
Gingerol dan shaogal adalah zat anti-inflamasi yang ada dalam akar jahe membantu meredakan flu biasa.
Bubuk jahe kering yang digunakan untuk menambah rasa pada permen jahe juga membantu mengobati perut kembung.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jahe sudha dikenal mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan dalam jahe bisa menangkal radikal bebas, dan memiliki sifat antiperadangan.
7. Untuk Kecantikan
Bubuk Jahe juga digunakan dalam berbagai paket wajah untuk mencegah jerawat.
Sifat anti-inflamasi dan sifat anti-bakterinya membantu membuka pori-pori dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
Yang perlu Anda lakukan adalah mencampur susu dan bubuk jahe lalu membuat masker yang halus.
Oleskan pada wajah Anda dan biarkan selama sekitar 15-20 menit.
Masker ini akan meremajakan kulit serta membuat wajah glowing.
Jahe juga bisa dibuat toner dengan bubuk jahe.
Rebus dua sendok teh bubuk jahe dalam empat gelas air.
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial rosemary atau lavender dan aduk rata.
Simpan dalam botol kaca dan dinginkan.
Itu membuat kulit Anda terhidrasi dan mengurangi kekeringan.
Nah itu tadi beberapa manfaat jahe bubuk yang bisa Anda gunakan sehari-hari. (*)