Baca tanpa iklan
4. Menurunkan kolesterol
Dalam sebuah penelitian pada 2011 dalam jurnal Food and Chemical Toxicology mengatakan jika minyak atsiri pada serai memiliki sifat anti-hiperlipidemik dan anti-hiperkolesterolemia yang mampu mengatur kadar kolesterol.
Sedangkan jahe juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Sehingga kombinasi keduanya sangat bagus merawat kesehatan tubuh.
5. Mengurangi Peradangan
Jahe dan serai merupakan ramuan anti inflamasi yang mujarab.
Dalam serain ditemukan senyawa sitral yang bisa menghambat pembentukan asam penyebab peradangan.
Sedangkan jahe memiliki sifat anti inflamasi nonsteroid dan memiliki sedikit efek samping.
6. Meredakan nyeri dan sakit kepala
Ramuan jahe, serai dan jeruk nipis memiliki efek menenangkan dan meredakan rasa sakit.
Oleh sebab itu sangat dianjurkan minum air jahe serai ketikan nyeri haid, nyeri sendi, hingga sakit kepala.
Jahe mampu mengurangi rasa sakit seperti obat-obatan seperti paracetamol.
7. Mencegah kanker
Serai mampu mengurangi pertumbuhan sel kanker tanpa mempengaruhi sel tubuh lain.
Hasil menjanjikan dalam pencegahan kanker kulit karena ada senyawa kimia dalam serai bernama citral.
Citral memiliki kemampuan anti-kanker.
Nah itu tadi manfaat dari ramuan ajaib jahe, serai dan juga jeruk nipis.
Namun meskipun begitu dalam mengonsumsinya harus tetap dengan batasan. (*)