Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM - Berikut manfaat jahe bisa lunturkan lemak dan turunkan berat badan, ini resepnya.
Jahe sudah sangat dikenal memiliki beragam manfaat baik untuk kesehatan.
Rempah satu ini bisa membantu menyembuhkan sejumlah penyakit dan memelihara kesehatan.
Seperti flu, batuk, mual, nyeri otot, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Namun ternyata, jahe juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
Kandungan zat dalam jahe bisa menekan nafsu makan.
Kemudian jahe juga memberikan stimulus baik untuk pencernaan, serta mengurangi peradangan.
Gingerol dan Shogaol dalam jahe memberikan stimulus bagi aktivitas biologis tubuh.
Berikut ini manfaat ramuan jahe untuk diet :
1. Menekan nafsu makan
Hal yang kerap menyebabkan obesitas adalah nafsu makan tak terkendali.
Mengurangi lingkar perut
Tumpukan lemak yang paling sulit dihilangkan salah satunya adalah di bagian perut.
Dalam sebuah penelitian meta-analisis pada November 2017 lalu, ditemukan bahwa langsing dengan jahe bisa terwujud dengan mengurangi berat badan serta lingkar perut.
Dari 14 penelitian dengan 473 responden, konsumsi jahe ditemukan bisa mengurangi berat badan, rasio waist-to-hip, rasio hip, glukosa puasa, dan indeks resistensi insulin.