TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini cara mengontrol gula darah berlebih di bulan puasa dengan mengonsumsi wedang jahe.

Saat bulan puasa terkadang kita sering mengonsumsi makanan atau minuman manis secara berelebihan.

Sehingga hal ini bisa membuat gula darah dalam tubuh naik.

Namun, Anda bisa mengontrol gula darah dengan mengonsumsi minuman herbal.

Baca juga: Kontrol Kolesterol di Bulan Puasa Agar Tak Tinggi dengan Rutin Minum Wedang Jahe

Di antaranya adalah mengonsumsi wedang jahe.

Jahe memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, di antaranya adalah menurunkan gula darah.

Hasil penelitian yang diterbitkan journal Planta Media pada Agustus 2021 mengungkapkan jika jahe mampu mengonttol gula darah dalam jangka panjang.

Khususnya pada penderita diabetes tipe 2.

Jahe mengandung senyawa gingerol aktif yang dapa membantu meningkatkan penyerapan gula darah ke dalam sel otot tanpa menggunakan insulin.

Ekstrak pada jahe bisa berinteraksi dengan reseptor serotonin pada tubuh untuk membalikkan dampak pada sekresi insulin.

Sehingga mampu menurunkan kadar gula darah hingga 35 persen dan meningkatkan insulin 10 persen.

Selain itu, jahe juga membantu menurunkan berat badan yang merupakan salah satu faktor penyebab diabetes.

Jahe juga melindungi jantung dari masalah yang timbul karena diabetes.

Apalagi bagi yang sedang mengonsumsi obat diabetes.

Hal itu karena ditakutkan jahe akan membuat gula darah anjlok atau disebut hipoglikemia.