Kontrol Kolesterol di Bulan Puasa Agar Tak Tinggi dengan Rutin Minum Wedang Jahe

TRIBUNJATENG.COM - Berpuasa kadang membuat orang kalap saat berbuka puasa.

Biasanya orang akan makan apa saja setelah menahan lapar dahaga satu hari.

Makanan yang dimakan pun sembarangan, mulai dari gorengan hingga bersantan.

Hal ini pun mampu memicu kenaikan kolesterol dalam tubuh.

Baca juga: Ternyata Wedang Jahe Campur Kelor Punya Banyak Manfaat bagi Tubuh, Ini 5 Khasiatnya

Nah untuk mencegah kenaikan kolesterol tinggi di bulan puasa, Anda bisa mengonsumsi wedang jahe.

Jahe sudah dikenal memiliki banyak sekali manfaat baik bagi kesehatan.

Bumbu dapur ini mampu mengobati sejumlah penyakit ringan hingga berat.

Tak hanya itu, jahe juga bisa membantu untuk menurunakn kolesterol jahat dalam tubuh.

Jahe mampu mencegah perodsidasi lipid hingga mencegah hati dari mensitesis kolesterol jahat (LDL).

Khasiat jahe untuk menurunkan kolesterol ini pun semakin ampuh jika dikonsumsi bersama bawang putih.

Bawang putih memiliki kandungan antikoagula, anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah serta menjaga kesehatan jantung.

Sehingga banyak masyarakat yang mengonsumsi ramuan jahe dan bawang putih guna menurunkan kolesterol.

Untuk membuat ramuan penurun kolseterol dari jahe dan bawang putih juga cukup mudah.

Berikut ini resep jahe dan bawang putih yang bisa Anda coba di rumah.

Bahan-bahan :
- 3 cm jahe
- 4 siung bawang putih
- 1/2 gelas air lemon
- 1 cangkir kecil madu
- 2 liter air