Batasi Sekarang Juga, Menghadapi Orang Toksik Bisa Mempercepat Penuaan

Batasi Sekarang Juga, Menghadapi Orang Toksik Bisa Mempercepat Penuaan Sel 

TRIBUNJATENG.COM - Dalam pergaulan sehari-hari, kita menghadapi beraneka ragam karakter yang tak bisa dihindari.

Bisa berasal dari keluarga, lingkungan pekerjaan hingga pertemanan.

Ya, menjalin interaksi dengan orang lain memang tidak selamanya berjalan mulus. 

Ada kalanya kita harus berhadapan dengan sosok yang terus-menerus memicu konflik dan menguras emosi. 

Sayangnya, mempertahankan hubungan negatif seperti ini bisa berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

Baca juga: Kirab 1 Suro Keraton Solo Sempat Tegang, Terjadi Adu Mulut antara Kubu Purbaya dan Mangkubumi 

Sebuah penelitian menemukan bahwa stres kronis akibat berinteraksi dengan orang toksik dapat mempercepat penuaan biologis dengan memengaruhi usia sel-sel tubuh.

"Sebagian besar dari apa yang kita ketahui tentang hubungan sosial dan kesehatan berfokus pada kekuatan pelindung dari teman dan keluarga yang meredam stres, serta mempromosikan kesejahteraan," ungkap salah satu peneliti sekaligus profesor sosiologi di NYU, Byungkyu Lee, PhD, mengutip Self, Selasa (16/6/2026).

Dampak hubungan negatif dan cara mengatasinya

Pengaruh stres pada usia molekuler

Rincian mengenai efek buruk tersebut dibedah dalam sebuah studi di jurnal PNAS (2026) berjudul "Negative social ties as emerging risk factors for accelerated aging, inflammation, and multimorbidity".

Penelitian ini menyurvei 2.345 orang berusia 18-104 tahun mengenai detail hubungan sosial mereka, termasuk siapa saja pihak yang rutin memicu masalah.

Peneliti kemudian menganalisis sampel air liur peserta guna melacak perubahan penanda kimia pada DNA.

Hasilnya cukup mengejutkan.

Setiap satu orang yang toksik sanggup mempercepat penuaan sel sebesar 1,5 persen, membuat sel terlihat sembilan bulan lebih tua dari umur aslinya.

"Tetapi, hampir 30 persen orang dewasa melaporkan adanya seseorang di lingkaran terdekat mereka yang secara rutin membuat hidup lebih sulit," terang Lee.