Letakkan Sabun di Bawah Sprei, ini Manfaat yang akan Dirasakan!

Harus diakui, beberapa orang mengalami salah satu kebiasaan dimana selalu menggerak-gerakkan kakinya ketika menjelang tidur

Letakkan Sabun di Bawah Sprei, ini Manfaat yang akan Dirasakan!
iStockphoto
ilustrasi sabun 

TRIBUNJATENG.COM - Harus diakui, beberapa orang mengalami salah satu kebiasaan dimana selalu menggerak-gerakkan kakinya ketika menjelang tidur.

Mereka kerap menggerakkan kaki karena merasa tidak nyaman dan kebiasaan tersebut muncul tanpa terkontrol.

Kebiasaan menggerakkan kaki, atau yang biasa disebut gerakan kaki gelisah tersebut adalah Restless Leg Syndrome (RLS).

Melansir dari WebMD, kebiasaan ini sudah memengaruhi hampir 10% populasi manusia di dunia.

Akibatnya, bila kerap dilakukan, kebiasaan ini bisa menyebabkan seseorang kehilangan banyak waktunya untuk tidur.

Bahkan, sebagian orang merasa frustasi karena mengganggu kualitas tidurnya dan tidak tahu bagaimana cara mengobati atau meminimalisasinya.

RLS muncul dari rasa ketidaknyamanan, yang bisa disebabkan karena mengalami gatal, kram dan kebiasaan lain sehingga mengharuskan untuk terus bergerak.

Ketidaknyamanan ini memunculkan dorongan untuk terus menggerakkan kaki, yang biasa terjadi pada malam hari.

Mereka biasanya menggesr kakinya atau mengetuk-ketukkan kakinya.

Kalau dilakukan karena kram kaki, kondisi ini biasanya karena seorang penderita RLS kekurangan zat besi dan mengalami kondisi gangguan medis lainnya.

Halaman
123
Editor: muslimah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved