Wujudkan Resolusi Diet Tahun 2019, Ini Tipsnya Agar Tak Hanya Wacana

TRIBUNJATENG.COM - Tips wujudkan resolusi diet 2019 agar tak hanya wacana.

Bukan rahasia lagi jika pada masa pergantian tahun, orang-orang ramai membuat resolusi tahun baru. 

Resolusi ini dibuat dengan harapan dapat diwujudkan dilakukan pada tahun yang akan datang. 

Namun tak jarang resolusi ini hanya menjadi wacana belaka dan tidak benar-benar dilakukan. 

Awal tahun mungkin masih menjadi tanggal konsisten melakukan hal-hal dalam resolusi, namun biasanya resolusi tersebut hilang begitu saja ketika memasuki bulan ketiga. 

Hal yang paling banyak menjadi resolusi adalah menurunkan berat badan. 

Tak heran jika tempat-tempat kebugaran akan ramai pada awal tahun dan kembali sepi pada pertengahan bulan Januari. 

Sebenarnya, memforsir rencana diet pada awal tahun adalah hal yang salah. 

Mewujudkan resolusi menurunkan berat badan sebaiknya dimulai dari hal kecil. 

Instruktur senam blogilates, Casey, membagikan tips mewujudkan resolusi menurunkan berat badan yang mudah. 

Dalam video ini ia memberikan tantangan kepada penontonya untuk melakukan beberapa hal untuk mewujudkan resolusi tahun baru untuk memperbaiki bentuk tubuh dan kesehatan tubuh. 

Tantangan ini dilakukan selama 28 hari, tidak terlalu berat bukan? 

Berikut adalah langkah-langkahnya. 

1. Ambil Foto Seluruh Badan

Pada tanggal 1, Casey menyarankan untuk mengambil foto badan dari depan, samping dan belakang.