Maag Sering Kambuh Selama Bulan Puasa Ramadan? Atasi Memakai 5 Bahan Rumahan Ini

Banyak orang berpikir bahwa jahe memiliki efek gastroprotektif.

Beberapa orang menggunakannya untuk mengobati kondisi perut dan pencernaan, seperti sembelit, kembung, dan gastritis.

Sebuah tinjauan dari tahun 2013 menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengatasi tukak lambung.

Namun, banyak dari hasil ini berasal dari penelitian pada hewan, jadi tidak jelas apakah efeknya akan serupa pada manusia.

3. Buah-buahan yang berwarna

Banyak buah mengandung senyawa yang disebut flavonoid, yang merupakan polifenol.

Flavonoid berkontribusi pada kekayaan warna beberapa buah.

Menurut sebuah ulasan di tahun 2011, polifenol dapat membantu mengatasi tukak lambung.

Mereka juga dapat membantu berbagai masalah pencernaan lainnya, termasuk kejang dan diare.

Flavonoid melindungi lapisan perut dari mengembangkan infeksi tukak lambung.

Mereka melakukan ini dengan meningkatkan lendir lambung yang menghambat pertumbuhan H. pylori. 

Flavonoid juga memiliki sifat antioksidan.

Flavonoid hadir dalam buah-buahan seperti:

apel
bluberi
ceri
lemon dan jeruk
kacang-kacangan

• 6 Fakta Kisah Perjuangan Siswa Peraih Nilai Tertinggi UNBK 2019

4. Pisang raja