Ini Cara Alami Bersihkan Paru-paru Anda

Teh hijau memang mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan paru-paru.

Senyawa ini bahkan dapat melindungi jaringan paru dari efek berbahaya dari menghirup asap.

Makanan anti-inflamasi

Perandangan yang terjadi pada saluran udara dapat membuat kesulitan bernapas dan menyebabkan dada terasa berat dan sesak.

Karena itu, berikut makanan anti-inflamasi yang dapat meredakan gejala-gejalanya:

- Kunyit

- Sayuran hijau

- Ceri

- Blueberry

- Zaitun

- Kacang-kacangan (kenari, polong, dsb).

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Cara Alami untuk Bersihkan Paru Anda